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    胃不舒服一直打嗝噯氣

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    胃不舒服一直打嗝噯氣考慮是因?yàn)槟c胃消化不良引起的胃腸脹氣的癥狀。胃脹是飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少,造成便秘脹氣,生活作息不正常,還可能定時(shí)定量造成腸道過于饑餓或過于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

    吃得太油膩造成腸道不易消化,高蛋白質(zhì)和高脂肪的飲食易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù),直到耗竭等因素引起的。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。

    以上內(nèi)容僅供參考

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