<sup id="scpux"></sup>

    25羥基維生素d低怎么補

    00:00
    1:20

    醫(yī)生主講實錄

    屬于維生素D缺乏癥的表現(xiàn),需要進行適當?shù)难a充維生素d。維生素d缺乏就是導致鈣吸收的減少。

    補鈣的方法有兩種:鈣劑和飲食補鈣,最常用、最傳統(tǒng)的補鈣莫過于奶類和奶制品,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收。奶和奶制品含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其中維生素d可以促進鈣的吸收和利用。

    酸奶也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適合于各類人群,對于不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人,可以多食用一些替代食物,如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      91丨九色丨蝌蚪丨成人 | 91久久在线 | 亚洲av乱伦小说 亚洲AV无码人妻 亚洲超碰成人在线 | 婷婷综合在线 | 黄片在线免费观看免播放器 | 三级视频无码在线观看 | 五月天综合激情 | 婷婷五月高清国产 | 麻豆亚洲AV永久无码精品久久 | 亚洲国产综合久久久精品潘金莲 |