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• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過(guò)于敏感，稍微刺激就會(huì)痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過(guò)程中進(jìn)化的不是特別完美，相對(duì)比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會(huì)痙攣、抽筋。這時(shí)候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長(zhǎng)，持續(xù)拉長(zhǎng)癥狀才會(huì)緩解。有時(shí)候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺(jué)后半夜著涼了也會(huì)抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因?yàn)樗呀?jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會(huì)強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5211次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺(jué)到腿抽筋，特別是夜深人靜的時(shí)候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來(lái)說(shuō)，這種狀況老年人會(huì)伴有感覺(jué)到渾身沒(méi)有力量，渾身的酸痛，說(shuō)不出來(lái)哪個(gè)地方，說(shuō)給別人聽(tīng)，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個(gè)實(shí)際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進(jìn)行一個(gè)全面的了解，有沒(méi)有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護(hù)和健身。如果對(duì)于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點(diǎn)的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說(shuō)有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒(méi)有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 153292次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個(gè)原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充足，夏天游泳的時(shí)候水溫比較低都會(huì)引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會(huì)痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續(xù)性的收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經(jīng)常的頻繁發(fā)生，可能與血管疾病有關(guān)。所以患者如果出現(xiàn)這種情況長(zhǎng)期沒(méi)有改善的話就積極地前往醫(yī)院，做一個(gè)全面的檢查和治療，以免延誤病情?；颊咂綍r(shí)生活中多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮等等，不要吃生冷辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 12916次

• 腳總抽筋是怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，一是見(jiàn)于缺鈣，特別是多見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，因?yàn)樯L(zhǎng)的需要，鈣質(zhì)所需要的量相對(duì)較大，如果說(shuō)出現(xiàn)缺鈣的情況，就會(huì)引起足部的抽筋。還有就是見(jiàn)于中老年人鈣質(zhì)的流失，這種情況也會(huì)導(dǎo)致缺鈣，引起足部抽筋的情況發(fā)生。還有就是見(jiàn)于勞損、受涼，這種情況與足部過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)有關(guān)，特別是見(jiàn)于經(jīng)常性的登山、蹲起活動(dòng)的人，很容易導(dǎo)致足部的韌帶、筋膜受到過(guò)度的牽拉，從而形成痙攣的情況，這種情況也容易導(dǎo)致足部抽筋情況的發(fā)生。還有就是見(jiàn)于中老年人足部的骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生的情況，在活動(dòng)時(shí)增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊，從而引起足部的抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 8552次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會(huì)痙攣的讓人疼醒，肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快放松的時(shí)間又太短，導(dǎo)致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)引起小腿肌肉的痙攣，出汗過(guò)多運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，出汗的時(shí)候，更為顯的更多，同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，進(jìn)而體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)又不十分的良好，也容易產(chǎn)生痙攣，疲勞過(guò)度，當(dāng)長(zhǎng)途旅行爬山登高時(shí)小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因?yàn)槊恳淮蔚牡歉叨际且恢荒_支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時(shí)就會(huì)發(fā)生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢(shì)不好以及與血管疾病有關(guān)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2101次

• 小腿總抽筋是怎么回事
  病情分析：小腿如果總是出現(xiàn)抽筋，一般考慮是由于受涼所形成的建議要及時(shí)通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，另外也要多補(bǔ)充鈣片，這樣可以有效的促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議在日常也可以通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，在這段期間一定要注意保暖，避免腿部受涼的情況加重，這樣就不利于病情的恢復(fù)了。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-13 2205次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿總抽筋是指腿部肌肉痙攣，通常由低鈣血癥或受涼引起。1、低鈣血癥：低鈣血癥是一種血清鈣離子水平降低，導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)和功能異常引發(fā)相應(yīng)癥狀的代謝性疾病。患者典型癥狀為神經(jīng)肌肉痙攣性抽搐，常見(jiàn)于面部、背部和腿部的肌肉。當(dāng)發(fā)生重度低鈣血癥時(shí)，患者還可出現(xiàn)全身性癲癇發(fā)作、腕關(guān)節(jié)痙攣等?；颊哌€可出現(xiàn)焦慮、抑郁等
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 497次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿部經(jīng)常抽筋，可能是由多種因素導(dǎo)致的，主要包括寒冷刺激、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、電解質(zhì)紊亂以及潛在疾病的影響。針對(duì)這一現(xiàn)象，需要仔細(xì)分析癥狀，找出具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。1、寒冷刺激：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境或保暖不足，腿部肌肉易受寒冷刺激而收縮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次