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• 大腿外側麻木怎么回事

  大腿外側麻木多是由于股皮神經炎引起，導致皮神經受損的原因有以下幾種情況：腰骶椎間盤突出壓迫神經根，可以引起大腿外側、小腿外側，以及腳跟等部位疼痛，可以診斷為坐骨神經痛；梨狀肌部位病變也可以引起大腿外側疼痛；盆腔腫瘤壓迫神經也可以引起大腿外側麻木癥狀；糖尿病、營養(yǎng)不良會導致股外側皮神經炎，可以出現(xiàn)單純的大腿外側麻木，一般不伴有肢體無力癥狀。出現(xiàn)大腿外側麻木時應該進行相應檢查，比如化驗血常規(guī)，了解有無貧血；化驗血糖排除糖尿??；檢查腰椎核磁、盆腔B超等，了解明確大腿外側麻木的病因，可以給予B族維生素等營養(yǎng)神經類藥物治療大腿外側麻木的癥狀。

  

  01:57
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7601次

• 大腿很粗怎么瘦?

  現(xiàn)在隨著我們生活水平越來越高，吃很多熱量的東西，吃了以后又是，正好又趕上工作壓力很大，一天工作可能十幾個小時，可能要坐很長時間面對電腦，又缺乏活動，這樣大腿就會容易變得很粗。大腿的脂肪可能通過跑步，也并不會變細，而且肌肉還越來越結實了，這時候就可以到整形外科來，做大腿吸脂的手術，手術本身很簡單，而且手術非常安全，并沒有副作用。來做大腿吸脂手術，只需要準備兩天時間，第一天進行來辦住院，第二天就進手術室做手術，手術是在鎮(zhèn)靜麻醉下做的，麻醉醫(yī)生會給一點藥，然后就睡著了，就基本上沒有感覺，然后等再醒來的時候，手術已經做完了，第二天一早就可以出院。

  

  01:38
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 16675次

• 怎么瘦大腿外側
  一、高抬腿。高抬腿動作對腿部的鍛煉非常好，特別是大腿全身的鍛煉，而且高抬腿的動作簡單，站立，抬起一側大腿和地面平行，然后放下，換另一側腿抬起，雙腿交替練習即可，最好每天堅持抬腿120次，可以分四次完成。二、坐著瘦腿。坐下，大腿和小腿成直角，保持腿部不動，身體向左側傾斜，停留半分鐘，然后再向右側傾斜，同樣停留半分鐘，不要小看這個簡單的動作，它可以消除大腿外側的贅肉，練習的時候，要保證大腿和小腿保持直角。三、大腿夾紙坐下。大腿和小腿成直角，保持身體挺直，在膝蓋夾著一張薄紙，雙腿用力夾住薄紙，不要讓薄紙掉下，一直保持到大腿酸累，然后在放開，這個方法可以鍛煉大腿內側的贅肉，修飾內側的線條，即使穿上短褲也沒有松弛的贅肉。
  語音時長 1:25”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 21044次

• 大腿外側怎么拉伸
  拉伸大腿前側肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大步，上身髖骨隨支撐腿前移，使位于墊子上的腿前側有被充分拉伸，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。
  語音時長 1:11”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 41118次

• 大腿外側怎么拉伸
  病情分析：大腿外側拉伸的方法一般是進行側壓腿的方式，具體方法是下蹲后將需要拉伸的一側下向側方平伸，整個身體要完全下蹲，然后用手按壓大腿的外側，進行有節(jié)奏的下壓，一般以下壓20~30次為一組，再換另外一側肢體進行下壓。每日可以進行4~8組的訓練，每組中間可以休息10～20秒。意見建議：建議一開始拉伸時要注意避免幅度過大，用力過猛，可以先以較小的鍛煉量開始，比如進行4組的練習，逐漸的增加鍛煉量，避免一開始鍛煉過量導致肌肉拉傷，通過大腿外側的拉伸可以作為較好的熱身運動，可以減少運動中受傷。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-03 1202次

• 大腿外側怎么長紅紋
  病情分析：大腿外側長紅紋可能和身體過于肥胖、皮下脂肪過多有關，或者是由于長時間壓迫局部皮膚導致皮下供血不足引起的。另外大腿外側皮膚感染，或者皮炎、濕疹沒有得到有效的治療也容易長紅紋。大腿外側長紅紋還和大腿骨折、肌肉萎縮、皮下軟組織損傷等因素相關。意見建議：建議就醫(yī)后完善體格檢查和影像學檢查，了解具體患病情況。平時要保持局部皮膚清潔衛(wèi)生，積極預防皮膚外傷以及皮炎。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-16 802次

• 大腿外側怎么拉伸
  拉伸大腿前側肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 114次

• 大腿外側怎么拉伸
  大腿外側的拉伸對于維持腿部肌肉的健康與靈活性至關重要。有效的拉伸可以緩解肌肉緊張，預防運動損傷，并提高運動表現(xiàn)。以下介紹幾種專業(yè)的大腿外側拉伸方法。一、拉伸準備在進行大腿外側拉伸之前，應做好熱身運動，如慢跑或原地踏步，以提高肌肉溫度，減少拉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次