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• 糖尿病人可以吃蘋(píng)果嗎

  糖尿病患者可以吃蘋(píng)果。蘋(píng)果富含天然化合物類(lèi)黃酮，也就是一種強(qiáng)力抗氧化劑，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已經(jīng)證實(shí)，類(lèi)黃酮可降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，蘋(píng)果的好處，還包括促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。加上蘋(píng)果所含的多酚，及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可及時(shí)清除體內(nèi)的代謝“垃圾”，吃熟蘋(píng)果，治療便秘。不過(guò)要說(shuō)明的是，蘋(píng)果中的含糖量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高。如果在空腹時(shí)食用容易引起血糖的波動(dòng)。因此，對(duì)于蘋(píng)果的選擇，建議糖尿病患者吃青蘋(píng)果，也就是酸味蘋(píng)果，這類(lèi)蘋(píng)果中含有的鉻，能提高糖尿病患者，對(duì)胰島素的敏感性，而蘋(píng)果可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防老年糖尿病。

  

  01:34
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 15518次

• 糖尿病人能吃面嗎？

  很多糖尿病患者被診斷之后，就覺(jué)得什么都不敢吃，什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上產(chǎn)生疑問(wèn)，是擔(dān)心吃了面條會(huì)使血糖升高。生活中也確實(shí)見(jiàn)到一些糖尿病患者吃了面條，比吃其它主食血糖要高一點(diǎn)。其實(shí)這不是面條的過(guò)錯(cuò)，而是在吃法上不夠科學(xué)，面條主要成分是碳水化合物，根據(jù)中國(guó)人的膳食指南，符合我們代謝情況的飲食計(jì)劃中，碳水化合物還是主要基礎(chǔ)，其次是蔬菜，然后是各種蛋白類(lèi)，最少的是油和鹽。糖尿病患者是完全可以吃面條的。只要在每頓的量掌握在飲食計(jì)劃范圍內(nèi)，不過(guò)很多患者吃面的時(shí)候配的鹵，里面含有大量的脂肪和甜面醬，這些內(nèi)容會(huì)造成血糖迅速升高。還有一些家庭喜歡把土豆切丁做成醬配面吃，這樣等于構(gòu)成了淀粉加淀粉的飲食結(jié)構(gòu)，碳水化合物就會(huì)超標(biāo)。所以很多患者會(huì)一吃面血糖就高，其實(shí)本身并不是面的問(wèn)題。所以量的多少和配合的菜很重要。

  

  01:57
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2019-12-06 15845次

• 糖尿病人能吃蘋(píng)果梨嗎
  糖尿病人可以吃蘋(píng)果、梨，但是必須要在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，血糖波動(dòng)不大的時(shí)候可以吃，餐后血糖小于10.0mmol/L或者空腹血糖小于7.0mmol/L，這個(gè)時(shí)候是可以吃蘋(píng)果、梨的。選擇在兩餐之間，進(jìn)食少量的蘋(píng)果、梨，因?yàn)樘O(píng)果、梨里面含糖量還是比較豐富，但是它還富含多種維生素，還有一些微量元素，這些都是屬于人體所必須的，如果血糖控制不好，不建議吃，它里面還有一定的糖分，還是可以增加血糖使血糖波動(dòng)更大，所以說(shuō)，糖尿病人在血糖控制良好的時(shí)候是可以吃蘋(píng)果、梨。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-18 8997次

• 糖糖尿病人能吃蘋(píng)果嗎
  對(duì)于存在糖尿病的患者是可以正常吃蘋(píng)果的，而且非常推薦吃蘋(píng)果。因?yàn)樘O(píng)果的熱量比較低，在兩餐之間食用既可以預(yù)防低血糖現(xiàn)象的出現(xiàn)，還可以改善患者饑餓的感覺(jué)，但是又不升高患者的血糖。所以說(shuō)對(duì)于糖尿病的患者優(yōu)選像蘋(píng)果、黃瓜這樣的食物來(lái)增加飽腹感，改善患者餓得心慌的癥狀。除此之外，對(duì)于糖尿病的患者一定要嚴(yán)格遵守低糖飲食，不吃含糖量高的食物，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不吃肥肉，因?yàn)樘悄虿”旧砭腿菀准铀賱?dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，對(duì)于高膽固醇、高熱量的食物平日里也盡量少吃或者是不吃，才可以更好的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象的出現(xiàn)。像新鮮的瓜果蔬菜患者基本上都是可以正常食用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-12-13 5045次

• 糖尿病人可以吃蘋(píng)果嗎
  糖尿病人是可以吃蘋(píng)果的，蘋(píng)果是一種健康的食材，含糖量相對(duì)較低，同時(shí)蘋(píng)果中的可溶性膳食纖維含量相對(duì)較高，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)較為安全有效，而且口感較佳，四季均可適用。糖尿病人吃蘋(píng)果，不能單論個(gè)吃，應(yīng)該按量吃，每天攝入量控制在200到250克即可滿足基本的營(yíng)養(yǎng)需求。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-06 5504次

• 糖尿病人能吃核桃嗎
  糖尿病人是可以適當(dāng)吃核桃的，但是核桃當(dāng)中含有的油脂較高，所以要少吃，不能沒(méi)有節(jié)制的過(guò)多的吃。糖尿病患者在飲食方面一定要多加注意，可以多吃高膳食纖維食物以及新鮮的蔬菜等食物，避免吃高糖高脂食物，以免引起血糖的波動(dòng)。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2903次

• 糖糖尿病人能吃蘋(píng)果嗎
  對(duì)于存在糖尿病的患者是可以正常吃蘋(píng)果的，而且非常推薦吃蘋(píng)果。因?yàn)樘O(píng)果的熱量比較低，在兩餐之間食用既可以預(yù)防低血糖現(xiàn)象的出現(xiàn)，還可以改善患者饑餓的感覺(jué)，但是又不升高患者的血糖。所以說(shuō)對(duì)于糖尿病的患者優(yōu)選像蘋(píng)果、黃瓜這樣的食物來(lái)增加飽腹感，改善患者餓得心慌的癥狀。除此之外，對(duì)于糖尿病的患者一定要嚴(yán)格遵守
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 187次

• 糖糖尿病人能吃蘋(píng)果嗎
  糖尿病人可以適量食用蘋(píng)果。蘋(píng)果富含膳食纖維、維生素C及多種微量元素，對(duì)糖尿病患者具有一定的健康益處。然而，由于蘋(píng)果中也含有果糖，患者在食用時(shí)應(yīng)注意控制量和頻率，以確保血糖水平的穩(wěn)定。關(guān)于蘋(píng)果對(duì)糖尿病患者的影響，可以從以下幾點(diǎn)詳細(xì)解釋?zhuān)?、營(yíng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次