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    三歲小孩貧血吃什么

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一般孩子出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象,都是因?yàn)槿辫F所引起的。所以可以給孩子吃一些補(bǔ)鐵的,或者是富含鐵元素之類(lèi)的食物,比如動(dòng)物的肝臟可以多吃一點(diǎn),能促進(jìn)鐵的吸收。維生素c也可以出現(xiàn)鐵的吸收。水果類(lèi)可以吃獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等等這些都富含維生素c。吃強(qiáng)化食物有奶粉、米粉、豆?jié){中有很多都是特別的添加鐵的。強(qiáng)化了鐵的食物標(biāo)簽上,都有特別的注明,所以選擇合適的購(gòu)買(mǎi)也可以。另外也可以多用鐵鍋鐵鏟等這些烹調(diào)食物,可以使鐵鍋落下來(lái)的鐵粉與食物相結(jié)合,增加鐵的攝入。

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