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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    首先,建議大家多參加一些有氧運(yùn)動,鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動,多出汗,比如就是慢跑、打羽毛球,還有練一練瑜伽,可以幫助排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),另外還可以增強(qiáng)自身的免疫力,從而達(dá)到治療效果。

    另外保持良好心情,不要有過大的心理壓力。還要控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì),飲食的酸堿平衡對于此病的治療及并發(fā)癥的防治,是非常重要的環(huán)節(jié)。

    另外在生活中要有生活規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜打麻將、夜不歸宿等,生活無規(guī)律,都會加重這個病情的惡化,因此應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

    以上內(nèi)容僅供參考

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