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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象,應(yīng)該去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。有的醫(yī)院比較大,有專門的睡眠障礙科,或者是失眠科,去睡眠障礙科或者失眠科就診也是可以的。

    發(fā)生長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象,要做全面的檢查,明確失眠的病因來進(jìn)行針對(duì)性的治療,尤其存在基礎(chǔ)疾病的患者,一定要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。比如腦血管的病變,或者是內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。如果沒有器質(zhì)性的病變,需要改善生活飲食方式,對(duì)于糾正失眠效果是比較好的??梢允褂盟釛椚手笏畞砗?,或者晚上睡覺之前喝上一杯熱熱的純牛奶,含有豐富的色氨酸,具有鎮(zhèn)靜和安神的功效,對(duì)于改善失眠,幫助還是比較不錯(cuò)的。

    以上的方法僅供參考。

    以上內(nèi)容僅供參考

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