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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是控制脂肪肝的關(guān)鍵。只有控制了飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才能使脂肪肝減輕,甚至完全恢復(fù)。

    脂肪肝的患者飲食上主要以清淡飲食為主,避免進(jìn)食一些高糖,高熱量,高脂肪油膩的食物,可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,例如芹菜,蘋果,黃瓜,青瓜,白菜,山楂,檸檬等。

    同時(shí)也可以多飲用一些綠茶,菊花茶,山楂決明子茶,生普洱茶等。運(yùn)動(dòng)上可以選擇慢跑,快走,游泳,跳繩等運(yùn)動(dòng)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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