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• 剛生完寶寶哺乳期該吃什么

  很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對(duì)寶寶有好處，自己也有好處。可是處在哺乳期的寶媽?zhuān)瑢?duì)飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽?zhuān)枰a(bǔ)充好蛋白質(zhì)，這樣可以提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分。寶媽可以多從豆類(lèi)和奶制的食物中攝入，還有一個(gè)重要的途徑是，魚(yú)肉類(lèi)。鈣和鐵都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)，所以對(duì)于寶寶和寶媽也是。補(bǔ)鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚(yú)肝油；補(bǔ)鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補(bǔ)充我們體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)，功效很強(qiáng)大。對(duì)媽媽產(chǎn)后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時(shí)的補(bǔ)充。可以通過(guò)保健品或者堅(jiān)果類(lèi)都是可以補(bǔ)充到維生素B族的。隨著寶寶的長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是越來(lái)越大，高質(zhì)量的乳汁是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，媽媽在給予母乳的時(shí)候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對(duì)寶寶和媽媽都是很好的。

  

  01:59
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 53431次

• 生完孩子會(huì)得痔瘡嗎

  生產(chǎn)或者懷孕過(guò)程中痔瘡的發(fā)生率要高于正常人，痔瘡就是肛周血管的曲張，醫(yī)學(xué)上說(shuō)十人九痔，說(shuō)明痔瘡的發(fā)生率非常高。生完孩子或者是懷孕期間容易得痔瘡，是因?yàn)楦箟涸黾?，嬰兒壓迫下腔靜脈，造成回流相對(duì)的受阻，或者生產(chǎn)過(guò)程中用力，負(fù)壓太高，用力過(guò)度，這時(shí)候都容易引起痔瘡的發(fā)作。預(yù)防措施有幾點(diǎn)，第一點(diǎn)飲食上要注意，一定要多吃蔬菜、水果，粗纖維多的食物；第二點(diǎn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，生產(chǎn)之前多運(yùn)動(dòng)不但對(duì)痔瘡有好處，加快血流的回流也對(duì)以后的生產(chǎn)有好處；再一個(gè)是盡量少吃辛辣食物，尤其剛生完孩子，如果再做個(gè)手術(shù)會(huì)很不方便，所以以預(yù)防為主，一旦出現(xiàn)了（痔瘡）盡量采取保守的方法，清洗局部、坐浴、用藥膏等等的治療方法是比較穩(wěn)妥的。不管是孕后，還是生產(chǎn)過(guò)程中，還是懷孕期間，一旦嚴(yán)重出現(xiàn)血栓性外痔，甚至出現(xiàn)流血過(guò)多的情況，最好就醫(yī)（進(jìn)行）手術(shù)。

  

  01:31
  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-20 4615次

• 生完寶寶陰道變松該怎么樣恢復(fù)呢?
  陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后三個(gè)月后就可以恢復(fù)，但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓、撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間，產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)增強(qiáng)彈力的恢復(fù)，進(jìn)行產(chǎn)后陰道松弛的治療，促進(jìn)陰道緊實(shí)。首先屏住小便，在小便的過(guò)程中有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩?。第二，提肛運(yùn)動(dòng)，在有意大便的時(shí)候屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)，反復(fù)幾次，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三，收縮運(yùn)動(dòng)，仰臥放松身體，將一個(gè)手指輕輕地插入陰道，然后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒，然后再輕輕的放松，反復(fù)幾次，時(shí)間可以慢慢的再加長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7881次

• 生完寶寶的胎盤(pán)怎么處理
  生完寶寶之后，胎盤(pán)的處理有以下幾點(diǎn)：第1個(gè)，如果是產(chǎn)婦沒(méi)有傳染病的情況下，可以由產(chǎn)婦自行帶走胎盤(pán)，然后要及時(shí)的處理，以免造成環(huán)境的污染或者是繁殖細(xì)菌，另外如果是處理的情況，最好是深埋，不要隨便扔到哪里，以免造成恐慌的現(xiàn)象。第2個(gè)，如果產(chǎn)婦有傳染病的情況下，胎盤(pán)一定交給醫(yī)院，按照醫(yī)療垃圾給予相應(yīng)的處理，不可以產(chǎn)婦自己帶走，因?yàn)橐悦庠斐蓚魅静〉牟ドⅲ@就是生完寶寶胎盤(pán)的處理。并且也建議在生完寶寶之后，胎盤(pán)一般的是胎兒娩出之后2個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)娩出，所以要盡快想清楚究竟怎樣處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2021-01-05 4759次

• 生完孩子骨盆怎么恢復(fù)
  骨盆的恢復(fù)時(shí)間是跟個(gè)人體質(zhì)有差異的，一般在半年之后體內(nèi)的激素分泌開(kāi)始正常之后，恢復(fù)效果會(huì)好一些，建議在斷奶之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，同時(shí)在飲食上要進(jìn)行調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這都是有利于骨盆恢復(fù)。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3003次

• 生完寶寶之后盆骨怎么恢復(fù)
  病情分析：生完寶寶之后，需要通過(guò)盆底功能康復(fù)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣有助于骨盆的恢復(fù)。盆底功能康復(fù)方法有專(zhuān)業(yè)的盆底功能鍛煉和自行盆底功能鍛煉，比如縮肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)?？梢暂o助腹帶，固定骨盆，促進(jìn)骨盆康復(fù)。意見(jiàn)建議：女性在產(chǎn)后42天需要到醫(yī)院檢查評(píng)估盆底的情況，如果不達(dá)標(biāo)，需要積極的進(jìn)行盆底功能康復(fù)。這樣會(huì)逐漸恢復(fù)康復(fù)的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1201次

• 生完孩子骨盆多久能恢復(fù)正常
  生完孩子通過(guò)積極治療以后骨盆大概需要兩個(gè)月到三個(gè)月到時(shí)間可以恢復(fù)正常，具體的恢復(fù)時(shí)間還要根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)決定。生孩子的時(shí)候由于恥骨被撐開(kāi)非常容易導(dǎo)致骨盆變形，造成盆底肌肉受壓變得松弛，所以生完孩子以后患者很容易出現(xiàn)胯部形體增寬或者臀部變大的情況。如果生完孩子以后可以做到很好的護(hù)理，使用骨盆矯正帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 714次

• 生完孩子骨盆多久能恢復(fù)正常
  生完孩子后，骨盆的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而異，通常受到多種因素的影響。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)期大致在幾周到幾個(gè)月之間，具體可分為以下幾個(gè)階段和情況：對(duì)于大多數(shù)產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后骨盆會(huì)在幾周內(nèi)開(kāi)始逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。這一階段，隨著激素水平的調(diào)整和身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次