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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時候，大家通常會進行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實際上這樣的鍛煉方法，對于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個時候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3209次

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復師幫助做一些拉伸或者活動肩關(guān)節(jié)的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息?？赡苄枰植康谋?、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 16593次

• 頸肩腰腿痛如何治
  頸肩腰腿痛在臨床上可以說是非常多見的，多可能是由于頸椎病，還有就是腰椎間盤突出癥引起出現(xiàn)了頸肩腰腿痛的情況發(fā)生，患者應該及時到醫(yī)院，根據(jù)嚴重的程度采取相應的治療。如果脊髓受壓比較輕的患者可以采取保守的治療措施。首先日常生活中注意多休息，減少低頭的時間，不要長時間的玩手機，或者是看書，伏案工作。另外日常生活中不要長時間的彎腰負重，不可以長時間的久坐，久站，更不能夠經(jīng)常的搬抬重物，最好是適當?shù)呐宕餮鼑Ｗo一下腰部，夜晚睡眠時可以嚴格的臥硬板床。另外選擇合適的枕頭，注意局部的保暖，患者也可以配合的藥物作為輔助的治療，主要就是消炎鎮(zhèn)痛的，還有就是營養(yǎng)神經(jīng)的活血化瘀的，比如活血止痛膠囊，維生素B12，甲鈷胺片，腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉等。也可以結(jié)合針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療措施，而對于病情特別嚴重的患者應該采取手術(shù)的治療。
  語音時長 01:42”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-17 2112次

• 頸肩腰腿痛如何治好
  頸肩腰腿痛，屬于臨床中常見的慢性骨關(guān)節(jié)疾病，治療應該以對癥的方法為主，比如口服藥物常見的以非甾體消炎藥，肌肉松弛藥，營養(yǎng)神經(jīng)藥物或關(guān)節(jié)軟骨的藥物，配合一些中成藥，效果往往更好。同時患者還可以結(jié)合局部的理療，針灸，推拿按摩，牽引，運動訓練等綜合治療措施，還能進一步的改善病變局部的循環(huán)，調(diào)整紊亂的骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，解除對相鄰神經(jīng)根等組織的壓迫，達到更好的療效?；颊咴谥委煹耐瑫r，自身也應該注意，增強一些肌肉力量的訓練，可以很好的增強局部的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，佩戴一些肢具還能起到保護的作用，效果是比較明顯的。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-14 1759次

• 頸肩腰腿痛如何治好
  病情分析：頸肩腰腿痛多是由于頸腰肌肉勞損或頸椎腰椎病變引起，需要對癥治療，疼痛明顯的話可以口服非甾體消炎藥，如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等緩解，局部外涂布洛芬乳膏、莫匹羅星軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等治療，同時配合烤電，熱敷，針灸等理療。如果頸椎腰椎突出壓迫神經(jīng)導致肢體麻木無力，需要手術(shù)治療。意見建議：頸椎腰腿痛患者平時應注意休息，避免頸部腰部過度負重，避免長時間保持一個姿勢，避免劇烈活動。平時加強運動鍛煉，提升肌肉的力量，增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-16 902次

• 頸肩腰腿痛如何治療
  病情分析：治療頸肩腰腿痛主要是通過中藥或者是通過理療等方法來進行治療，出現(xiàn)了頸椎病有可能會出現(xiàn)脖子疼痛的情況發(fā)生，主要是通過牽引的手術(shù)來進行緩解的。如果長期的不治療，有可能會出現(xiàn)腦供血不足，出現(xiàn)腦血栓的情況，要保持良好的睡眠。意見建議：一定要注意合理的休息，盡量不要長時間的伏案工作，盡量保持一個良好的生活飲食習慣。頸肩腰椎部位疼痛首先舒緩兩處的肌肉緊張，進行頸椎腰椎部位的按摩，理療，注意防寒保暖。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-25 3003次

• 頸肩腰腿痛如何治療
  頸肩腰腿痛患者一般采取保守療法，可通過活血止痛膠囊進行治療，并配以非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如美洛昔康，洛索洛芬鈉等治療。應到醫(yī)院做相應的CT檢查，避免耽誤病情。日常應多活動一下頸肩背部的肌肉，緩解肌肉壓力，減少低頭工作或?qū)W習，避免長時間的保持同一個動作。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 頸肩腰腿痛怎么治
  頸肩腰腿痛的患者可采用口服藥物或物理療法來進行治療，口服藥物多選擇非甾體類的消炎藥物來進行治療，也可通過物理療法、按摩、針灸來輔助治療?；颊咦陨硇枰⒁獗苊膺^度勞累，避免受涼，可適當做一些背部肌肉的鍛煉，飲食多吃一些強筋健骨和鈣含量比較豐富
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次