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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當(dāng)然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 188200次

• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養(yǎng)過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營養(yǎng)的食物。才能達到一個，既保證營養(yǎng)供應(yīng)，又同時調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。

  

  01:23
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 87169次

• 什么減肥產(chǎn)品最有效
  肥胖，是現(xiàn)代人越來越需要面對的問題，很多人都在追問，什么減肥產(chǎn)品最有效？有些人會追求減肥藥，因為減肥藥能夠快速減去體重，但是，減肥藥往往有很大的副作用，會對自己的身體，造成很大的傷害，十分的不可取。還有些人會通過瀉藥來減去體重，達到減肥的效果。但是瀉藥，對身體也有很大的壞處，而且停止使用后，往往會反彈。要正確健康的減肥，才是最有效的。要學(xué)會合理的控制自己的飲食，不要攝入過多的熱量，保證每天有充足的運動，這樣不僅能減去體重，而且能使形體更加健美。還可以配合中藥和中醫(yī)的手法治療，比如按摩、針灸等相關(guān)辦法，這樣減肥才是最有效果的。
  語音時長 1:35”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 28787次

• 兒童怎么減肥最有效
  有些孩子長得胖，主要是家長沒有好好的控制孩子的飲食而造成的。一些家長認為孩子正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，多補充營養(yǎng)，所以一味的給孩子補充各種營養(yǎng)品，容易導(dǎo)致肥胖。所以，家長應(yīng)該控制好孩子的飲食，并制定科學(xué)合理的飲食計劃。對于大部分孩子來說平時都比較缺乏運動，上學(xué)的時候坐著、回家吃飯做著、看電視也是坐著，孩子的體重很容易就會超標(biāo)。所以，吃完飯后或者是空閑的時間，家長應(yīng)該帶著孩子出去散步、打球、游泳、跑步等。另外要鼓勵孩子克服自卑的心理，有時由于身體肥胖，經(jīng)常受到同學(xué)的譏諷，此時應(yīng)鼓勵孩子面對現(xiàn)實，積極主動地參與減肥，一旦有效就應(yīng)鼓勵他們堅持下去。
  語音時長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-30 21653次

• 哪種茶減肥最有效
  病情分析：烏龍茶減肥最有效，因為烏龍茶可以降低患者體內(nèi)血脂水平，尤其可以降低血清當(dāng)中膽固醇以及甘油三酯的水平，起到一定的減肥效果。意見建議：建議夜間睡眠不好的女性患者盡量不要服用烏龍茶。另外胃腸道功能不好的患者，也要少喝烏龍茶。建議服用烏龍茶，盡量空腹服用，這樣可以促進腸道蠕動，增加油脂排泄。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2003次

• 兒童怎么減肥最有效
  病情分析：兒童肥胖有可能和遺傳有關(guān)或是內(nèi)分泌代謝性疾病，飲食或喂養(yǎng)不當(dāng)，缺乏鍛煉等意見建議：首先應(yīng)當(dāng)明確孩子肥胖是否和疾病有關(guān) ，應(yīng)當(dāng)帶孩子到醫(yī)院進行詳細的檢查，如果是疾病導(dǎo)致，應(yīng)當(dāng)積極的治療原發(fā)病，如果排除疾病因素導(dǎo)致，就應(yīng)該注意飲食的營養(yǎng)均衡，不可過多的攝入油脂性食物，不可以偏食，加強孩子的鍛煉，通過積極的鍛煉，達到減肥的效果。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2019-04-16 2102次

• 吃什么減肥最有效
  在減肥的過程中，飲食選擇至關(guān)重要。最有效的減肥食物包括高纖維低熱量的蔬果、富含蛋白質(zhì)的瘦肉和豆類，以及特定的減肥藥物。這些食物和藥物能夠在保證營養(yǎng)的同時，幫助減少熱量攝入或加速脂肪代謝。高纖維低熱量的蔬果是減肥的首選。如芹菜、黃瓜、西紅柿等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 吃什么減肥最有效
  如果想要減肥可以制定減肥的食譜，每天吃的東西一定要注意，最好要單一，不可多樣化，飲食單一可以做到減肥的目的，比如每天早上就只吃牛奶或者是吃一個雞蛋，吃一片燕麥面包片就可以了，而且中午可以吃一些雞，鴨，魚，肉當(dāng)中的一種，而且可以吃飽，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，鴨胸肉等都是可以的。另外晚上一定要注意不
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 684次