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• 瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎

  那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對(duì)于正常的成年人來(lái)說是一種有害無(wú)益的東西，連運(yùn)動(dòng)都不能稱之為運(yùn)動(dòng)，瑜伽它不是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谖覀兩L(zhǎng)發(fā)育過程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長(zhǎng)度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動(dòng)是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會(huì)有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動(dòng)，也不會(huì)有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。

  

  01:04
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 15826次

• 背背佳對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎

  首先，脊柱側(cè)彎有醫(yī)生診斷過的實(shí)質(zhì)性的側(cè)彎，也有姿勢(shì)性的側(cè)彎。那么對(duì)于實(shí)質(zhì)性的側(cè)彎來(lái)說，背背佳是毫無(wú)作用的，它是一個(gè)成品，不可能像在醫(yī)院里訂制的那樣，通過每人根據(jù)他不同的情況，根據(jù)他不同的彎曲的位置，根據(jù)他不同的彎曲度，要產(chǎn)生多大的力，要量身訂做的，不一樣。那么對(duì)于姿勢(shì)性的側(cè)彎來(lái)說，我推薦更多是語(yǔ)言上或身體上的提示，讓孩子坐直站直，不要駝背。不要用一種束縛的辦法去做，束縛的辦法對(duì)于孩子來(lái)說，我覺得是不太合適的。一樣是影響到孩子的心肺、胸廓的發(fā)育，以及在他心理上產(chǎn)生自卑的感覺。所以說最好的還是要靠家長(zhǎng)多提醒語(yǔ)言和身體的提示。

  

  01:23
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 55476次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  腰椎間盤突出是臨床上非常常見的一種疾病，患者可以選擇小燕飛的鍛煉，小燕飛的鍛煉可以很好的提高腰背肌的力量，椎旁的肌肉力量。還可以有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，這樣脊柱的退變速度就會(huì)減慢，而且還可以降低腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的幾率。對(duì)于腰椎間盤突出的患者來(lái)說，小燕飛鍛煉只能起到輔助的治療作用，并不能完全的根治腰椎間盤突出。發(fā)生腰椎間盤突出，還是需要選擇其他的治療措施，來(lái)進(jìn)行治療的，比如選擇消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)一類的藥物來(lái)治療。也可以配合著針灸，熱敷，烤電，艾灸，按摩等一些措施來(lái)治療。對(duì)于嚴(yán)重的患者就需要進(jìn)行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 5378次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  首先需要說明一下，對(duì)于椎間盤突出的病人做小燕飛的動(dòng)作，還是可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，從而更好的保護(hù)腰椎，減輕椎間盤突出引起的疼痛癥狀，所以說對(duì)于椎間盤突出做小燕飛的動(dòng)作還是非常不錯(cuò)的。另外，對(duì)于椎間盤突出的病人治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。這種病最怕的就是過度勞累會(huì)加重癥狀的，避免久坐久站避免彎腰拿重東西，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過敏可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療，更有利于椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 23862次

• 脊柱側(cè)彎做小燕飛有用嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎做燕子飛的動(dòng)作是能夠鍛煉背部的核心肌群，增加脊柱的穩(wěn)定性，但是對(duì)矯正脊柱側(cè)彎作用并不是太大。但是可以作為脊柱側(cè)彎的一種輔助鍛煉治療。意見建議：建議患者脊柱側(cè)彎都必須要通過牽引療法以及中醫(yī)的推拿正骨療法來(lái)糾正，或者是手術(shù)治療來(lái)糾正，而糾正之后就可以通過做燕子飛的動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背部的肌肉，防止復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-23 2905次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  病情分析：腰椎間盤突出可以做小燕飛。小燕飛可以增加腰椎肌肉的力量，可以穩(wěn)定腰椎。腰椎的力量加強(qiáng)以后，局部的血液循環(huán)也會(huì)變好，會(huì)減輕癥狀。意見建議：但是在進(jìn)行小燕飛的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，要保持正確的姿勢(shì)，以免導(dǎo)致腰部受傷。一般一天可以做2~3次。做完以后可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腰椎部位進(jìn)行熱敷，可以緩解肌肉勞損。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 2001次

• 脊柱側(cè)彎健身有用嗎
  脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴(yán)格的適應(yīng)證的，對(duì)于尚未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進(jìn)行治療，醫(yī)生一般還會(huì)建議進(jìn)行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結(jié)構(gòu)發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結(jié)構(gòu)的改變。而脊柱周圍其實(shí)還有韌帶，肌肉等結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)脊
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 170次

• 脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎
  脊柱側(cè)彎進(jìn)行鍛煉是可以有效促進(jìn)病情恢復(fù)的，但是不能盲目的進(jìn)行鍛煉，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者要先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果側(cè)彎較小的話可以通過使用支具矯正的方式治療?；颊咴谶M(jìn)行支具矯正的同時(shí)是可以佩戴支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)的，但是活動(dòng)強(qiáng)度最
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次