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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘應(yīng)該采取飲食調(diào)理聯(lián)合藥物治療的方式來應(yīng)對(duì)。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強(qiáng)，能讓糞便松軟、體積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)便于排出。同時(shí)要保證充足水分補(bǔ)充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運(yùn)動(dòng)量大等出汗多的時(shí)候還需適當(dāng)多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤，利于糞便從腸道排出。而且規(guī)律進(jìn)食時(shí)間也很重要，一日三餐定時(shí)進(jìn)行，有助于胃腸形成規(guī)律消化節(jié)奏，避免消化紊亂引發(fā)便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內(nèi)水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)來促進(jìn)排便，使用時(shí)要保證充足水分?jǐn)z入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內(nèi)形成高滲環(huán)境，保留水分軟化糞便以達(dá)通便效果，不過長期大量使用可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需遵醫(yī)囑合理使用。此外，對(duì)于肝膽失調(diào)相關(guān)的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進(jìn)消化等機(jī)制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機(jī)制來看，膽寧片能夠促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)膽汁對(duì)脂肪的乳化作用，進(jìn)而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時(shí)，它還能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便的排出。因此，長期便秘的患者在調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用膽寧片，調(diào)理肝膽，改善便秘。中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)功能性胃腸病協(xié)作組.膽寧片臨床應(yīng)用專家共識(shí)[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

  02:48
  張曉梅 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2025-11-04 8066次

• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 44487次

• 咳嗽應(yīng)該吃什么
  咳嗽，我們應(yīng)該就是要按時(shí)的按量給于吃止咳的藥物，止咳的西藥的話就是一些氨溴索、復(fù)方甘草口服液、強(qiáng)力枇杷露這些。那么我們還可使用一些我們的中藥來治療。如說吃防風(fēng)，百步、還有桔梗、紫蘇葉這些止咳化痰的藥物，那么除了這些藥物，我們?cè)陲嬍成铣郧宓娘嬍?。可以泡些羅漢果來給止渴，還有個(gè)我們可以用雪梨來燉湯、或者是雪梨燉冰糖止咳，效果也是非常好的。平時(shí)還可以用雪梨和蘿卜燉服。對(duì)咳嗽也有一定的一個(gè)療效作用。用蘿卜雪梨，我們還可以一起的蜜糖，跟蜂蜜、蟬蛻這些一些泡水、煮水來吃了。
  語音時(shí)長 1:39”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-08-08 8063次

• 咳嗽應(yīng)該吃什么水果
  出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，應(yīng)該吃具有清熱解毒作用，以及止咳化痰作用的水果?？梢猿岳?，梨的水分含量是比較高的，可以濕潤呼吸道，緩解咳嗽的癥狀，而且可以幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出。再來，梨還能止咳化痰，潤肺，還具有清熱解毒的功效，可以幫助消炎，對(duì)于呼吸系統(tǒng)的感染引發(fā)的咳嗽具有很好的作用。再來吃柚子也具有這樣的作用，柚子可以清熱解暑，而且可以止咳化痰，另外煮蜂蜜柚子水來喝，對(duì)于治療咳嗽還具有一定的緩解作用。吃蘋果也是比較好的，蘋果含有豐富的維生素C，維生素C可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，避免感冒引發(fā)的一系列的感染，這個(gè)時(shí)候如果是呼吸系統(tǒng)的感染引發(fā)的咳嗽，多吃蘋果可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感染的康復(fù)，緩解咳嗽的癥狀。
  語音時(shí)長 01:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-29 5483次

• 小兒咳嗽應(yīng)該吃什么
  病情分析：小兒咳嗽一般吃的東西要從藥物和飲食綜合選擇。首先可以適當(dāng)吃一點(diǎn)止咳化痰的藥物如小兒肺咳顆?；蛘咪寮盒缕?，食物方面可以適當(dāng)吃一點(diǎn)稀飯面條等易消化的食物，也可以適當(dāng)燉一定冰糖雪梨。意見建議：建議平時(shí)多用空心掌給他拍拍背，適當(dāng)多喝點(diǎn)水，同時(shí)在家適當(dāng)做做霧化，保證充分的睡眠休息時(shí)間。適當(dāng)多到戶外曬曬太陽，平時(shí)不要讓他過于疲勞。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-28 1001次

• 咳嗽應(yīng)該吃什么
  病情分析：咳嗽是機(jī)體清除呼吸道分泌物以及異物，所采取的一種反射性的保護(hù)措施，咳嗽是呼吸系統(tǒng)常見的癥狀。意見建議：咳嗽患者建議在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白蘿卜，大白菜，生菜，枇杷，梨，西柚，火龍果，西瓜等食物有利于清肺化痰?；颊弑苊馕鼰燂嬀?，避免吃過于油膩以及辛辣刺激性食物。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-03-08 1504次

• 小兒腸炎應(yīng)該吃什么
  首先，小兒腸炎飲食應(yīng)該以流食，半流食為主，易消化的食物為主，避免吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。其次，患兒可以服用促進(jìn)消化的藥物，比如整腸生、媽咪愛或者思密達(dá)進(jìn)行治療。多喝水，有利于促進(jìn)新陳代謝，加速腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-25 3116次

• 小兒貧血應(yīng)該吃什么
  小兒貧血一般可以多吃一些含鐵高的食物，如菠菜、紅棗、大豆等，也可以多吃一些動(dòng)物肝臟、木耳以及蛋黃等，孩子貧血比較嚴(yán)重，可以吃些復(fù)方阿膠漿或硫酸亞鐵等藥物來補(bǔ)充。在治療期間要注意飲食清淡，同時(shí)要注意孩子個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，可以減少孩子發(fā)生感染的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-10 0次