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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 114819次

• 艾葉泡腳有什么好處

  艾葉泡腳的好處有五點好處：①去虛火和寒火，只要將艾葉和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了去體內的虛火寒火。②可以驅寒，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的功效，③能除腳氣、腳癬，艾葉有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。④治療口腔潰瘍，艾葉泡腳有助于治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。⑤調理陰陽、促循環(huán)，艾葉能通十二經(jīng)絡，調理陰陽，用艾葉泡腳能促進血液循環(huán)，保證經(jīng)絡通暢，趕走體內濕寒。

  

  01:38
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 97823次

• 三伏天泡腳洗澡順序
  三伏天泡腳洗澡的順序一般是先洗澡，最后再泡腳，泡腳和洗澡對于全身血液循環(huán)的刺激非常明顯，人體在洗澡的時候是刺激人體全身的血液系統(tǒng)，可以使全身的新陳代謝加快，可以緩解疲勞。全身疲勞緩解之后再最后用溫熱水泡腳，可以單獨對腳部的血液循環(huán)進行刺激，可以刺激到足底的豐富的穴位和經(jīng)絡，從而能夠減少大腦的血液的需求，從而進一步可以解除疲勞，同時還可以進行腿部和足部按摩，更好的使機體得到放松，能夠促進睡眠。
  語音時長 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-28 16756次

• 三伏天泡腳的使用禁忌
  三伏天泡腳的禁忌如下：1，太餓太飽時都不宜泡腳。三伏天要避免在過饑過飽或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適等情況。2，水溫不宜過燙。每天用溫水把腳好好洗一下就可以洗完后可以輕輕捏腳，達到舒活筋骨的目的。3，泡腳時間不宜太久。泡腳時間如果過長的話，會引發(fā)出汗，心慌等癥狀，所以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。4，糖尿病人要留意水溫。糖尿病患者應特別注意水溫的高低，因為這類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度。即使水溫過高，這類患者也不易察覺，容易被燙傷。5，特殊人群要注意泡腳時間。用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟，大腦等重要器官缺血缺氧。對于有心臟病，低血壓的人群來說，會增加患病危險。
  語音時長 01:47”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-30 12628次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規(guī)定，任何時間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進行針灸調理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15404次

• 三伏天懷孕好嗎
  無論是三伏天還是其他時間，只要同房懷孕，這都是好事，但對于沒有生育要求的女性，無論是在什么時候懷孕都不是好事，因為需要做人流手術或者藥物流產(chǎn)來終止妊娠，而對于有生育要求的女性懷孕是沒有任何的時間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-17 3201次

• 三伏天艾葉泡腳的好處
  若是患者屬于寒性體質或者陽虛體質，三伏天可以泡腳，能夠起到祛風散寒的功效，屬于冬病夏治，可以配合一些其他的中成藥，如紅花，桂枝，葛根，羌活，獨活等，能夠增強療效達到祛風散寒，解肌發(fā)汗，活血通絡的功效，但是時間不宜過久，否則的話可能會傷及津液，引起腎區(qū)或者陰虛的癥狀。若是寒癥比較重，可以通過望聞問切，
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 678次

• 三伏天喝白茶的好處
  三伏天喝白茶一般可以起到補充水分、生津止渴、促進消化、增強免疫力、降低血糖等好處。如果喝白茶后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。1、補充水分：白茶中含有豐富的水分，可以直接為身體補充水分，緩解干燥環(huán)境或體內水分流失導致的缺水。2、生津止渴：白茶中含有糖類、氨基酸等元素，能夠刺激唾液的分泌，讓口腔感
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次