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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24863次

• 什么是冠心病

  冠心病指的是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。心臟是負責全身供血的器官，它會把血液打到全身去，供各個器官來用，但心臟本身要工作也需要供血，負責心臟供血的血管就是長在心臟表面的，我們叫冠狀動脈。冠狀動脈正常的話，管腔應(yīng)該是光滑的，但如果出現(xiàn)了動脈粥樣硬化，就是冠狀動脈里面長了斑塊，就血管狹窄了，狹窄以后經(jīng)過血管供應(yīng)心肌的血液就會減少，心肌就會出現(xiàn)缺血、缺氧，從而出現(xiàn)心絞痛。嚴重的話，斑塊如果破裂形成血栓，會導致血管完全堵塞，血管所供血的心肌就會出現(xiàn)壞死，那就是心肌梗死，就是冠心病發(fā)病的原理。

  

  01:18
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-08-02 19167次

• 幾點適合冠心病運動
  冠心病患者應(yīng)盡量選擇下午或者是晚飯之后進行適當?shù)倪\動，因為人們經(jīng)過一夜的休眠之后，在早晨的時候，一般機體代謝處于較低水平，而血液中腎上腺皮質(zhì)激素及血糖等物質(zhì)也處于全天最低的水平。如果在這樣的條件下進行運動的話，冠心病的患者會造成很大的傷害，而且冠心病以及其他的心臟病的并發(fā)多半都會在清晨的時候發(fā)作的幾率比較高，所以為了避免給患者的病情造成影響，冠心病患者運動的時間一定要避開早上，盡量選擇下午或者是晚飯之后進行適當?shù)倪\動比較好。如果是在冬天的時候，更不能早上運動，主要就是因為溫差很大對心臟的刺激也會更大，一定要選擇溫度適中的時候，出來運動比較好。
  語音時長 1:49”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 1994次

• 哪些運動適合冠心病人
  冠心病患者平時應(yīng)該選擇舒緩的運動項目，比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳等?；颊呖擅刻焐⒉桨胄r或一個小時，但是一定要注意步行時，步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒。慢跑前首先要注意做好運動準備，換上合適的運動鞋。跑步時保持輕松的步伐，并注意地面和周圍環(huán)境，防止跌倒。跑完后要緩步慢行一會或進行一些肢體活動。騎自行車這一運動方式，有助于血液回流到心臟，而且可以強化血管，增加心臟功能。冠心病患者，每周可適當進行2~3次，打太極拳有助于人體心血管的健康。因為打太極拳時人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動，使毛細血管開放，靜脈淋巴的回流加速，減輕了心臟的負擔。另一方面，太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸，可提高心臟血管的功能，促進血液循環(huán)，改善心臟營養(yǎng)過剩，有助于保持心臟血管的健康，心病患者可經(jīng)常練習。
  語音時長 1:52”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 5191次

• 冠心病適合什么運動
  病情分析：輕微的冠心病人可以適當?shù)呐懿?、快走、游泳等都可以，可以根?jù)心律的承受能力來選擇運動方式。如果冠心病嚴重的病人是不適合運動的。意見建議：冠心病人運動的時候注意了解自己的心率，如果運動后覺得心跳加快就說明不適合劇烈運動，下次就需要禁止。平時可以散步，曬太陽，外出活動一下就可以了。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-15 1503次

• 冠心病患者適合做什么運動
  病情分析：患有冠心病的病人，在應(yīng)用藥物控制病情的同時，應(yīng)該適量的運動，因為對身心健康和體質(zhì)等方面都是有一定益處的，可以參加散步，瑜伽，體操，慢跑，騎自行車等運動。意見建議：冠心病的病人不要參加劇烈的戶外運動，在運動之前可以做一些準備活動，要逐漸的增加運動量，盡量做一些有利于放松身心和肌肉的活動，要控制運動的時間和量，避免過度的疲勞。
  孫嘉梅 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1202次

• 輕微冠心病適合的運動
  輕微冠心病患者主要包括以下幾種，主要是有氧訓練為主，包括步行，騎車，爬山，游泳，舞蹈，打門球，打羽毛球，乒乓球等等。一，有幾種舞蹈和中國傳統(tǒng)的拳操也是適合的運動方式，比如打太極拳，以合適的運動量為標準，如果早晨起床后感到舒適無疲勞感，每周的運動總量應(yīng)當保持在步行10到20公里左右。運動量是由強度、時
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 553次

• 適合冠心病患者的運動
  冠心病患者在疾病的穩(wěn)定期，通過適當?shù)倪\動能夠增強心肺功能，促進血液循環(huán)，對病情的緩解有積極作用。適合冠心病患者的運動主要包括散步、慢跑、太極拳等低強度活動。散步是最簡單且適合冠心病患者的運動。它可以幫助患者逐步提高心肺耐力，而不會給心臟帶來
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次