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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    低血壓患者首先就是要檢查導(dǎo)致低血壓的原因,如果是和貧血或者營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān),那么在平常生活飲食中可以多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及礦物質(zhì)比較多的食物,是能夠起到很快提升血壓作用的,比如瘦肉,豬肝,豬腦,蛋黃,桂圓,大棗,桑葚,阿膠等,這些食物能夠起到很好的升壓作用。

    患者平常還應(yīng)該注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡,合理搭配飲食,不要吃一些過(guò)于刺激容易上火的食物。每天還要抽出一定的時(shí)間參加舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于低血壓的患者是有很好的調(diào)理作用的。低血壓患者平常還應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定,避免焦慮,避免著急生氣。

    以上內(nèi)容僅供參考

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