跑步幾天就出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，有可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)度引起；也有可能是長(zhǎng)時(shí)間不跑步，突然連續(xù)幾天跑步，都有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋的疼痛。大部分情況下，是導(dǎo)致了關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨受到擠壓引起疼痛，也有可能是關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)了滑膜炎癥導(dǎo)致疼痛。這個(gè)時(shí)候一定要積極的進(jìn)行病因治療，所以不能夠再進(jìn)行跑步，也不能登高爬山。同時(shí)避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡荆部梢赃M(jìn)行膝關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。
對(duì)于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如雙氯芬酸鈉，塞來(lái)昔布膠囊，洛索洛芬鈉。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以配合一些阿片類(lèi)鎮(zhèn)痛藥，比如氨酚曲馬多，同時(shí)一定避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，能夠有效地減輕關(guān)節(jié)的疼痛。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
