<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:11

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    女性在來月經(jīng)期間最好不要做瑜伽的,因?yàn)樵谧鲨べさ臅r候有的動作幅度過大有可能影響月經(jīng)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。如果一定要做瑜伽,做瑜伽的時候也需要注意避免動作大。

    來月經(jīng)期間也不要劇烈的運(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟⒉?,適當(dāng)?shù)淖咭蛔摺R⒁獗E?,不要受涼,否則也會影響月經(jīng),甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的。飲食方面不要吃過于辛辣、刺激性、寒涼的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,富含有蛋白質(zhì)的食物,可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产综合久久777777歌曲 | 大路福利毛片 | 成人黄网站在线观看 | 日韩精品一区二区三区无码AV | 超碰日批 | www男人天堂 | 大鸡巴插逼逼视频 | 久久久久久久久久久高清毛片一级 | 国产逼爱| 欧美成人免费在线视频 |