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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    針對(duì)低血壓的患者,調(diào)理要通過生活方式的調(diào)整,包括飲食習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)方式,還有用藥等來進(jìn)行。一般要注意避免經(jīng)常低頭彎腰,保持身腰的挺直,防止體位性低血壓,必要的時(shí)候可以穿緊身長襪。另外要注意定期監(jiān)測(cè)血壓變化,防止摔倒,引起顱腦外傷,發(fā)生意外。

    飲食上要營養(yǎng)均衡,保證營養(yǎng)的供給,適當(dāng)?shù)臄z入一些鈉鹽能夠提升血壓。而且要少吃多餐,減少碳水化合物的攝入,不要吃得過飽。另外適當(dāng)?shù)目梢詳z入一些含有咖啡因成分的一些食物,比如濃茶咖啡。而且要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,能夠改善血管的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)血液循環(huán),避免低血壓。

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