為你推薦

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 118379次

• 女生失眠的原因有哪些

  女生和男生，由于生理結構的不同，還有心理結構的不同，特別容易失眠。因為女生有一個內分泌的問題，每個月都會有一些內分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現煩躁不安，尤其是那些有痛經的女同志，更容易出現失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現失眠。所以如果遇到特別規(guī)律的、頑固性的失眠，作為女同志應該盡早地尋求幫助，如果比較嚴重，就應該到醫(yī)生那里去尋求幫助，尋求診治。

  

  01:35
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 8117次

• 失眠的治療方法
  失眠可以采用中西結合的方法進行治療。首先患者可以就診于中醫(yī)門診，在中醫(yī)大夫的指導下，采用適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善睡眠，也可以加用針灸，理療等來改善睡眠。另外，也可以就診于西醫(yī)門診，在?？拼蠓虻闹笇拢匾臅r候可以調整睡眠的藥物來改善睡眠?；颊弑救艘矐擆B(yǎng)成良好的睡眠習慣，放松心情，調節(jié)好情緒。平素不要給自己太大的壓力，而且可以適當的參加一定的體育鍛煉等。也可以通過食療的方法來改善睡眠，比如說根據個人的體質來調整食物。脾虛的患者可以多進食一些薏仁，山藥，大棗等，而肝火旺的患者可以飲一些菊花茶等。
  語音時長 01:20”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 1983次

• 治療失眠的方法
  當患者發(fā)生失眠之后可以遵醫(yī)囑調整一些藥物來改善失眠，首先就是西醫(yī)方面的一些治療失眠的藥物，如艾司唑侖等藥物，這類藥物患者需要遵醫(yī)囑用藥，需要短時間內少量口服，不主張長期應用或者是超量應用，以免形成藥物的依賴性，患者用藥期間千萬不能飲酒。另外，中醫(yī)的一些治療方法比如說口服中藥以及針刺治療等對改善失眠也是有幫助的，建議患者可以在中醫(yī)大夫指導下調整相關藥物來進行干預治療，比如說若患者屬于心脾兩虛型的話可以采用歸脾湯或者是歸脾丸等進行口服。有失眠的患者也應該做好自我調節(jié)，需要盡量放松，可以在日間加強體育鍛煉，飲食方面也應該注意清淡。
  語音時長 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-23 971次

• 女生失眠的原因
  女生失眠的原因有很多，一般公認為與生物學，性格，心理，社會因素等方面有關，其中起決定作用的實質上還是生物學因素。失眠常見的癥狀是入睡困難，睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力和注意力下降，出現日間嗜睡現象，還可出現胸悶，心悸，血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴張障礙，便秘或腹瀉。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-18 3001次

• 失眠的針灸治療方法
  病情分析：失眠的針灸治療方法主要是以穴位針刺為主。失眠在臨床中比較常見，可以選擇針灸等物理方法治療，針灸主要是以安神為主，可以在醫(yī)生的指導下選擇神門穴、三陰交穴、心俞穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位進行針刺，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。意見建議：建議需去正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生親自操作，避免去私人診所，以防選穴不當引起不良的后果。治療期間患者要謹遵醫(yī)囑，定期復查。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-11-08 1602次

• 心悸失眠的治療方法
  導致心悸失眠這種癥狀的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情緒等原因導致的，可以根據具體病因來針對性的治療，具體內容如下。第一，心悸失眠可能是因為不良的生活方式而導致的，比如經常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長此以往會導致心悸失眠的發(fā)生，患者可以通過改善不良的生
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 306次

• 甲亢失眠的治療方法
  首先我們需要正確的認識甲亢，甲亢是由于機體的代謝旺盛，這個時候交感神經會興奮，中樞神經系統(tǒng)興奮性就會增高，這個時候就會導致失眠的情況發(fā)生，情緒也會變得比較急躁，最關鍵的治療措施就是對甲亢進行控制。治療甲亢最首選的方法就是進行藥物治療，在藥物治療沒有效果的前提下，才考慮使用碘131放療來進行治療，如果
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-24 284次