運(yùn)動損傷常見的原因有超負(fù)荷的運(yùn)動，運(yùn)動中肌肉過度猛烈收縮，運(yùn)動中摔倒、碰撞，未做好運(yùn)動前的熱身等，都可以引起運(yùn)動損傷。受傷后建議患處制動，避免用力及負(fù)重，避免做引起不適癥狀的動作。傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診，開具舒筋通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進(jìn)一步行患處的影像學(xué)檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白食物。
運(yùn)動損傷原因有哪些
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-09-29 1604次
為你推薦
-
常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有哪些一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷疾病。
00:57
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-06-19 5241次
-
哪些運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)損傷大以下幾種運(yùn)動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動。在運(yùn)動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負(fù)荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷?？偠灾?，適度的運(yùn)動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。
01:23
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 7955次
-
運(yùn)動損傷有哪些原因運(yùn)動損傷的原因是比較多的，常見的有：第一，運(yùn)動姿勢不當(dāng)，比如運(yùn)動或鍛煉時姿勢不正確或者做過度屈伸的運(yùn)動很容易造成肌肉拉傷或韌帶拉傷，嚴(yán)重的可損傷關(guān)節(jié)。第二，運(yùn)動強(qiáng)度過大，包括瞬間用力過大或者沒有做熱身運(yùn)動就開始做運(yùn)動，這樣很容易損傷韌帶及肌腱。第三，運(yùn)動量過大，比如偶爾做比平時運(yùn)動量大的運(yùn)動，這樣會損傷肌肉或肌腱韌帶等。第四，慢性勞損，長期的運(yùn)動，比如跑步之類的，很容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷或者網(wǎng)球肘（打網(wǎng)球或羽毛球引起）之類。上幾種是常見的原因，其他的還有，比如運(yùn)動中跌倒或者對運(yùn)動器械使用不擋等等都會造成運(yùn)動性損傷。語音時長 01:47”
王強(qiáng)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-09-22 3299次
-
運(yùn)動損傷原因有哪些運(yùn)動損傷是日常生活中經(jīng)常造成的一些運(yùn)動損傷，它可以出現(xiàn)皮膚的挫傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位，甚至是骨折的情況。出現(xiàn)運(yùn)動損傷的原因比較多，主要是由于平時訓(xùn)練不夠，身體素質(zhì)比較差，有的時候是由于動作不正確從而造成運(yùn)動損傷。還有一些人是自我保護(hù)能力比較差，在運(yùn)動前沒有做充分的準(zhǔn)備或者準(zhǔn)備活動不充分。同時在運(yùn)動時沒有適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，造成了運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷，患者大部分會出現(xiàn)急性或者慢性的損傷，也就是說患者一般出現(xiàn)了急性損傷，建議患者不要進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動，否則的話會加重運(yùn)動損傷的情況。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-02 2618次
-
運(yùn)動損傷原因有哪些病情分析：運(yùn)動損傷的原因通常包括運(yùn)動前沒有做熱身運(yùn)動，運(yùn)動中動作幅度過大。一般情況下在運(yùn)動前沒有做好充分的熱身運(yùn)動時，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會增高運(yùn)動損傷的幾率。另外在運(yùn)動過程中，如果運(yùn)動幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時也容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動困難。意見建議：建議在運(yùn)動前充分的做好熱身運(yùn)動，例如適當(dāng)活動腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運(yùn)動過程中，動作幅度要適中，不要動作幅度過大，如果不慎運(yùn)動扭傷，建議第一時間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
李延海
主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院
2023-03-27 2802次
-
運(yùn)動損傷發(fā)生的原因有哪些病情分析：運(yùn)動損傷發(fā)生的原因包括運(yùn)動幅度過大，運(yùn)動前沒有適當(dāng)?shù)臒嵘?，或者運(yùn)動前已經(jīng)存在肌肉勞損骨折以及韌帶拉傷。運(yùn)動損傷后，會導(dǎo)致人出現(xiàn)運(yùn)動障礙，比如肢體和關(guān)節(jié)部位活動困難，活動時疼痛。意見建議：運(yùn)動損傷后，需要通過推拿，按摩，針灸，理療的方法，改善運(yùn)動損傷引起的疼痛，和活動困難現(xiàn)象。定期完善X光和CT等相關(guān)檢查，了解運(yùn)動損傷的具體情況。
李延海
主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院
2023-04-03 3403次
-
運(yùn)動損傷原因有哪些損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護(hù)能力;運(yùn)動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-10-29 5436次
-
膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有哪些膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷主要是患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運(yùn)動。運(yùn)動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運(yùn)動損傷的項目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 115次
