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    醫(yī)生主講實錄

    高血壓患者可以吃蛋白。

    第一,可以吃一些優(yōu)質蛋白,例如一些魚肉雞肉瘦肉等不會引起血壓升高。

    第二,也可以吃一些植物性蛋白,比如豆?jié){,豆腐腦,黃豆,黑豆,綠豆等。

    第三,多吃一些維c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋果,梨,橘子,橙子,西瓜,葡萄等。

    一些含有礦物質比較多的食物也有一定的好處,建議盡量少吃油膩食物,例如肥肉,排骨,燒烤,以及火腿腸等,不建議吃。

    以上內容僅供參考

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