<sup id="scpux"></sup>

    老年人骨折后吃什么恢復快?

    00:00
    1:20

    醫(yī)生主講實錄

    老年人一般在骨折以后要注意自己的飲食,合理的飲食對于骨折的恢復是非常有好處的。

    鈣當然是骨折的主要成分,所以要充分地攝取,成長期時不必說,成長以后骨也要不斷的進行新陳代謝,此外鈣還有使精神安定的作用,可以起到緩解疼痛的作用。

    鈣含量多的食品有魚、牛奶,酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

    維生素b也是必要的營養(yǎng)成分,維生素b含量多的產品有,粗米、精米、大豆、花生油、芝麻、濃綠蔬菜等。

    蛋白質當然是形成肌肉韌帶,骨不可缺少的營養(yǎng)素,蛋白質含量多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝殼、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品等。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      日韩黄色片 | 亚洲在线电影 | 米奇影院一区二区三区免费观看视频 | 91人妻人人澡人人爽人人 | 国产逼爱 | 免费看日本mv大片网站 | 人妻嫩b| 亚洲天堂国产无码在线 | 91另类视频 | www国产极品 |