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    醫(yī)生主講實錄

    正常人的大便應該是每天一次或者兩天一次,一天大便超過兩次就是慢性結腸炎的表現(xiàn),保持良好的飲食習慣。

    出現(xiàn)異常的話要及時去醫(yī)院檢查,平時也要注意飲食方面的調養(yǎng),飲食要以清淡,易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽。平時注意多喝溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。平時要注意每天保持心情舒暢,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,要養(yǎng)成每天定時大便的習慣。

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