<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:04

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    對(duì)于失眠,考慮是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,還有精神壓力過大所導(dǎo)致的。首先在第一時(shí)間是不推薦依賴藥物來治療失眠,要從精神和生活方面調(diào)養(yǎng)來著手,糾正失眠的習(xí)慣。可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療方式來治療失眠。

    睡眠多少其實(shí)可以不按睡覺的小時(shí)來算,要按具體睡眠狀態(tài)來算,也就是按睡眠質(zhì)量來算。長(zhǎng)期的失眠建議把枕頭換成有助睡眠作用的失眠枕頭,通過氣味作用人的神經(jīng)系統(tǒng)促進(jìn)改善失眠的情況,相比藥物來說效果會(huì)好很多。切莫自己擅自使用一些藥物或者是聽信偏方。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      无码免费毛片一区二区三区古代 | 免费的成人性爱视频 | 苍井空肏屄乱伦 | 亚洲成人中文字幕 | 国产露脸150部国语对白 | 久久久久久久久久国产 | 欧美成人性生活视频 | 围内精品久久久久久久久久变脸 | 操妞视频在线观看免费网站 | 日本学生妹内射视频在线观看 |