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• 怎樣預防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網(wǎng)，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 3527次

• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數(shù)都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請睡眠的?？漆t(yī)生來進行系統(tǒng)的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 19022次

• 失眠是怎樣發(fā)生的
  如果意識是人腦的技能，那么睡眠也是人的技能，吃飯、走路、說話是運動中樞的技能，冷暖痛癢是感覺中樞的技能，睡眠也是特定大腦中樞的技能，而睡眠并不像很多人認為的那樣是進入休息的被動過程，是主動過程并且非常精準的控制著，也可說睡眠和覺醒一樣都是大腦的功能，這兩種功能的在大腦皮質的調節(jié)下相互制約、相互統(tǒng)一，保持一定的平衡或者是進行日?；顒踊蛘呤沁m應復雜的環(huán)境變化，如果這種睡眠和覺醒的平衡被打破了，那么活動也受到干擾。如果睡眠仍然保持覺醒就會引起失眠。比如睡覺以前看了非?？植赖碾娪盎蛘呤侨匀辉诳紤]白天的工作或者是生病了或者是睡眠環(huán)境改變，而大腦皮層出現(xiàn)覺醒的興奮狀態(tài)，不能入睡或者是半夜醒來以后再也睡不著覺，這時失眠就發(fā)生了。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-02 2925次

• “落枕”是怎樣發(fā)生的
  落枕在我們正常生活中還是很常見的，落枕是指頸部肌肉的一側或兩側酸脹、疼痛、脖子僵硬、低頭、仰頭及左右旋轉不便，活動時疼痛加劇，疼痛，牽扯感，甚至可以牽扯到頭部、背部以及上臂，患處有輕度的僵硬并有疼痛感。落枕最常見的原因多是因為睡眠時姿勢不當，或是因為枕頭高低不合適所致，也可因為睡眠時頸肩部外露，受到風寒或者是頸部局部外傷引起。
  語音時長 1:02”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-04 2261次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  肺炎是一種常見病，也是一種多發(fā)病，一般是由肺炎鏈球菌感染引起的，當?shù)挚沽κ艿綋p害的時候，大量的具有強毒力的病原菌或者致病菌就會到達下呼吸道，破壞防御機制就會導致肺炎的發(fā)病。常見的原因有不注重口腔清理、吸煙、感冒等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-02 2703次

• 齲齒是怎樣發(fā)生的
  齲齒主要就是因為口腔衛(wèi)生不良，牙齒上長期有軟垢這種堆積在里面不去除，之后就成為細菌感染的一個感染灶，慢慢就發(fā)生齲齒的，主要還可能和甜食吃得多有關系，像餅干，巧克力這種飲食吃了以后都不容易清潔干凈，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-18 1801次

• 貧血是怎樣發(fā)生的
  貧血是指血液中紅細胞數(shù)量或質量不足，無法為身體組織提供足夠的氧氣，導致疲乏、無力等癥狀。其發(fā)生主要由紅細胞生成減少、破壞過多或失血引起。紅細胞生成減少是貧血的一個重要原因，這可能是由于造血原料不足，如缺鐵、缺葉酸或維生素B12等，導致的缺鐵
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  一、病原體由周圍環(huán)境經上呼吸道吸入肺內，吸入是常有的現(xiàn)象，5%的正常人及70%的神志受損的人在睡眠時有吸入，吸入幾乎是不可避免的。二、病原體由其他途徑進入血液，進而侵入肺內，肺內血管像樹一樣分支廣泛，毛細血管與肺泡內皮細胞距離很近。所以病原體易滯留于肺泡和肺間質內，病原體在肺泡或肺間質內繁殖，發(fā)生毛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 130次