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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國(guó)一個(gè)比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)體育鍛煉，所以它必然會(huì)減少我們常見(jiàn)的引起腦血栓的原因。對(duì)于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個(gè)很好的手段。

  

  01:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2884次

• 失眠癥的診斷

  一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈?gòu)買(mǎi)安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3339次

• 太極拳對(duì)失眠患者有什么幫助？
  太極拳是我國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目，不但可以強(qiáng)身健體，而且對(duì)失眠也有一些好的療效。一，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心肌耗氧量，減輕心臟的負(fù)擔(dān)，改善心肌供血，提高心臟的排血，從而增強(qiáng)性功能。二，增加肺活量，增強(qiáng)肺通氣和換氣的功能。三，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，而增加腦血流，改善腦功能，防止癡呆。四，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液和消化酶的分泌，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。五，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，降低血糖，延緩更年期出現(xiàn)時(shí)間，減少內(nèi)分泌紊亂。六，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防疾病，治療疾病，延緩衰老。七，治療失眠，神經(jīng)衰弱，尤其是對(duì)這種表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)心煩易怒健忘身疲，可以起到一個(gè)很好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 2750次

• 失眠者練太極拳
  中醫(yī)認(rèn)為練太極拳可以強(qiáng)腎，藏精，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以說(shuō)通過(guò)練太極拳，不僅能改善陽(yáng)痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢(mèng)等癥狀，明顯的改善睡眠質(zhì)量。練太極拳是復(fù)式呼吸，腹式呼吸可以有效地調(diào)整血液循環(huán)，使血流回流速度加快，因?yàn)楦骨粔毫@種規(guī)律性的增減，臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動(dòng)，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會(huì)加強(qiáng)整個(gè)的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)充分，整個(gè)身體處于放松的狀態(tài)。練太極拳可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能活動(dòng)，使精神緊張的狀態(tài)，得到平衡恢復(fù)，所以說(shuō)對(duì)于失眠者來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較有效的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-10 5730次

• 太極拳適合痛風(fēng)患者嗎
  太極拳適合痛風(fēng)的患者，尤其在痛風(fēng)發(fā)作期間，建議患者不要做過(guò)于劇烈的活動(dòng)，多休息，同時(shí)要多注意飲水，平日里要以控制飲食為主，也就是我們常說(shuō)的低嘌呤飲食，不能喝肉湯，不能吃海鮮，不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟，一定不能飲酒，多吃新鮮瓜果蔬菜，但是對(duì)于菌類(lèi)的食物要盡量少吃或者不吃。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1902次

• 太極拳對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：太極拳對(duì)關(guān)節(jié)一般是沒(méi)有損傷的，太極拳運(yùn)動(dòng)幅度較小，通常是不容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，也不會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷或者韌帶拉傷或者可以說(shuō)太極拳對(duì)關(guān)節(jié)損傷的幾率較小。無(wú)論是打太極拳還是做其他活動(dòng)，都建議由小幅度到大幅度過(guò)渡，不能急于做大幅度的動(dòng)作。意見(jiàn)建議：為了避免關(guān)節(jié)損傷，建議平時(shí)不要從事一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則容易擠壓關(guān)節(jié)腔損傷關(guān)節(jié)。假如不慎關(guān)節(jié)損傷，一般需要及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)當(dāng)積極做相關(guān)檢查明確關(guān)節(jié)損傷情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-31 1002次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 經(jīng)常放風(fēng)箏對(duì)失眠癥患者益處
  放風(fēng)箏是一個(gè)有趣的休閑活動(dòng)，放風(fēng)箏可以使人心曠神怡，增添生活樂(lè)趣，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，與失眠癥患者而言的益處是比較多的。一，增強(qiáng)體質(zhì)，放風(fēng)箏的時(shí)候要?jiǎng)佑檬?，腕，肘，臂，腰，腿等，人體的各個(gè)部位使全身得到一個(gè)鍛煉，當(dāng)風(fēng)箏上升傾斜的時(shí)候，你就需要奔跑拉線(xiàn)左右擺動(dòng)，這些動(dòng)作使我們的肢體的肌肉的各部分得到一個(gè)
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 102次