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• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施

  預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要移除一些危險(xiǎn)的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個(gè)就是，要積極地多去曬太陽(yáng)，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說(shuō)喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。運(yùn)動(dòng)我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內(nèi)的骨細(xì)胞，感受到力學(xué)信號(hào)，它能一邊抑制破骨細(xì)胞，另一面能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞，這樣能夠維持骨量。

  

  01:03
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 7911次

• 什么是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松

  繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，就是有一些因素的干擾，出現(xiàn)的骨量的丟失，最常見(jiàn)的就是有一些藥物。咱們用了一些藥，譬如說(shuō)用了一些糖皮質(zhì)激素，再一個(gè)有原來(lái)的其他的病，譬如說(shuō)有一些糖尿病，或者是類風(fēng)濕這些情況，本身這些病的情況下，就可以導(dǎo)致我們疼痛，我們肢體就活動(dòng)少，它就受力少，所以它就可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了。還有一些就是我們說(shuō)的，就是肢體的制動(dòng)，我們有的受傷以后，打了石膏了，做了支具了，關(guān)節(jié)不踩地了，不活動(dòng)了，肢體受力減少了，或者肌肉的牽拉減少了，這樣導(dǎo)致了我們的，繼發(fā)性地出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了。

  

  01:06
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3600次

• 什么措施可預(yù)防特發(fā)性痛風(fēng)？
  ?對(duì)于特發(fā)性痛風(fēng)的預(yù)防，一般情況下對(duì)于沒(méi)有癥狀的高尿酸血癥患者，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作是以非藥物治療為主，包括飲食控制戒酒，避免使用血尿酸升高的藥物比如利尿劑，小劑量阿司匹林，復(fù)方降壓片，硝苯地平片這樣的藥物。飲食控制后如果血尿酸仍然偏高，這個(gè)時(shí)候應(yīng)用降低血尿酸的藥物對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過(guò)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，關(guān)鍵就是平時(shí)的飲食當(dāng)中，一定要注意嘌呤飲食，注意戒酒，避免暴飲暴食，避免脂肪含量高的飲食。另外要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重，平時(shí)要注意多飲水，長(zhǎng)期的簡(jiǎn)化尿液，每天對(duì)水的攝入量要在兩千毫升以上，這樣才能夠促進(jìn)尿酸的排泄，預(yù)防急性痛風(fēng)的發(fā)生。應(yīng)用一些抑制尿酸生成的藥，促進(jìn)尿酸排泄的藥也非常的關(guān)鍵，像丙磺舒，丙磺唑酮，苯溴馬隆等都能夠預(yù)防急性痛風(fēng)的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-16 1493次

• 特發(fā)性骨質(zhì)疏松的原因
  特發(fā)性骨質(zhì)疏松，是指非目前所知的任何原因引起來(lái)的骨質(zhì)疏松，但是原發(fā)性骨質(zhì)疏松的一個(gè)類型，不屬于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，廣義上說(shuō)包括了特發(fā)性青少年骨質(zhì)疏松和特發(fā)性成年骨質(zhì)疏松，發(fā)病病因和機(jī)制也各有不同，特發(fā)性青少年骨質(zhì)疏松是一種罕見(jiàn)的病癥，而特發(fā)性成人的骨質(zhì)疏松較為常見(jiàn)。特發(fā)性青少年骨質(zhì)疏松，沒(méi)有明顯的家族史，一些飲食史，男性女性都可以發(fā)病，機(jī)制不明，研究認(rèn)為可能是青少年時(shí)期，在骨的構(gòu)建和再建的時(shí)候，發(fā)生了形成和骨吸收的耦聯(lián)不平衡，出現(xiàn)了骨基質(zhì)形成減少吸收增加導(dǎo)致。而成年人，發(fā)生的特發(fā)性骨質(zhì)疏松是在成年女性閉經(jīng)前，而男性在六十歲以前，原因可能是骨量峰值下降，造成骨量與同齡人相比減少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 1821次

• 原發(fā)性或者特發(fā)性骨質(zhì)疏松是指什么
  病情分析：原發(fā)性骨質(zhì)疏松就是指隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生的骨質(zhì)疏松?？煞譃榻^經(jīng)后婦女雌激素迅速減少，骨量丟失加快形成的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和老年人骨量骨強(qiáng)度降低、骨基質(zhì)減少引起的老年性骨質(zhì)疏松。意見(jiàn)建議：治療原發(fā)性骨質(zhì)疏松一是要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，日常多吃高鈣高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、豆奶制品及新鮮水果蔬菜。再就是在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D和抗骨質(zhì)疏松藥物如唑來(lái)膦酸鈉和阿侖磷酸鈉等。勤曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-26 1201次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防措施有哪些
  在幼年、青少年時(shí)期，需要注意自己是否需要補(bǔ)鈣，保持合理膳食營(yíng)養(yǎng)。不要挑食，多吃魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等含鈣、磷高的食品。除了注意飲食，還要多加鍛煉，多曬太陽(yáng)。酒、咖啡、飲料等都應(yīng)該少喝。2、到了中年時(shí)期，骨丟失的量會(huì)更多，所以要定期進(jìn)行骨密度的檢查。若是骨量快速減少，則需要盡早采取防治對(duì)策。絕經(jīng)后的婦女更需要注意做好應(yīng)對(duì)措施。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2001次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施
  及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，及時(shí)檢查并治療導(dǎo)致鈣質(zhì)流失疾病，適當(dāng)多攝入含鈣豐富的食物，避免攝入導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物等，可以使用補(bǔ)鈣制劑，如含鈣量高碳酸鈣制劑，補(bǔ)鈣的同時(shí)，要配合補(bǔ)充維生素D制劑，或者可以經(jīng)常接受日光照射，也是很好補(bǔ)充方法。另外，活動(dòng)過(guò)少，也會(huì)造成代謝失衡，導(dǎo)致鈣缺乏，要相應(yīng)增加活動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉。1、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-07-31 1424次

• 原發(fā)性骨質(zhì)疏松如何預(yù)防
  一，是無(wú)病預(yù)防，通過(guò)各種適應(yīng)性的方法、方式，如增加戶外運(yùn)動(dòng)，合理接受陽(yáng)光照射、科學(xué)健身等，爭(zhēng)取獲得理想的峰值骨量，減少絕經(jīng)期后的婦女及老年人骨骼丟失，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率，積極預(yù)防繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。除正確防止原發(fā)性骨質(zhì)疏松外，在醫(yī)治某種疾病中，使用能引起骨質(zhì)疏松等副作用的藥物時(shí)，應(yīng)慎重。同時(shí)應(yīng)采用相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 92次