<sup id="scpux"></sup>

    女性內(nèi)分泌失調(diào)咋辦

    00:00
    1:03

    醫(yī)生主講實錄

    一、飲食清淡。在平時飲食中要多吃些新鮮的瓜果蔬菜,少吃油膩等刺激性食物,以植物油為主。

    二、精神愉快。保持樂觀的、愉快的情緒和平和的心態(tài),在平時要克服緊張的情緒,避免驚、怒、恐等一切不良的情緒。

    三、運動鍛煉。每天堅持運動半個小時,以身體發(fā)熱為準,適量的運動不僅可以消耗熱量,還有著減輕體重的作用。

    四、作息規(guī)律。養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,每天保證充足的睡眠時間,不要熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产一级二级免费在线观看 | 小骚逼逼舒服使劲操逼 | 中国美女一级特黄大片视频软件 | 亲亲羞羞色色 | 99中文字幕在线观看 | 美女少妇吃药后在线 | 日本男女拍拍视频 | 国产激情视频 | 日批毛片 | 大香蕉98 |