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    如何用物理療法治失眠

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    醫(yī)生主講實錄

    第一個就是水療法,也就是包括溫水浴、礦泉浴、中藥足浴等等,一般水溫要三十七/八攝氏度,每次二十分鐘,每天一次,二十次為一個療程。

    第二個就是這個短波或者是超短波療法,就是將兩個片極在額前左右對峙,微熱以后,每次十五分鐘,二十次為一個療程。

    第三個是磁療法,能用這個磁帽、磁片、磁極或者是按照這個中醫(yī)穴位進行治療,一般是0.05到0.1g,連續(xù)貼敷二十天為一個療程。

    第四個就是這個強光治療,就是定時的暴露于強光兩到三天,入睡的時候就可以改變,可以用來治療生理節(jié)律紊亂性的失眠。

    第五個就是高壓氧的治療,高壓氧艙中壓縮空氣加壓,帶供氧面罩,接這個二級呼吸器呼吸六十分鐘,每次一到兩個小時,每天一次,十次為一個療程。

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