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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?目前是沒有辦法根治高血壓,所以沒有偏方,目前高血壓首先需要進(jìn)行一個(gè)治愈性的生活方式干預(yù)。

    第一、減輕體重??刂企w重指數(shù)在24千克每平方米以下。

    第二、減少鈉鹽的食用。每日控制鈉鹽攝入量在六克以下。

    第三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽。

    第四、減少脂肪的攝入,少吃油膩食物,少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。

    第五、戒煙戒酒。

    第六、增加運(yùn)動(dòng),有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。

    第七、減輕精神壓力,保持心態(tài)的平衡。

    第八、必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑。

    其它辦法就是藥物治療,目前藥物治療主要包括幾種降壓藥,以可以配合中成藥,療效比較好的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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