<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:40

    醫(yī)生主講實錄

    很多的因素會導致失眠,中醫(yī)考慮失眠病在心,涉及肝、脾、腎,或者是由于過于勞累,耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠,或者是肝火過旺,肝郁脾虛型的失眠,或者多建議肝腎虧虛型的失眠,需要根據(jù)癥狀來對癥分析論證,加以治療才會從根本上調(diào)理根治。

    要注意晚上睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶;要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯,飲食應(yīng)該清淡,少吃辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物;要多吃水果、蔬菜和纖維性的食物,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

    建議可以通過中醫(yī)辯證治療,因為陰虛火旺,心虛膽怯,心脾兩虛,飲食停滯等都可導致中醫(yī)中藥來調(diào)理養(yǎng)心安神。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      18岁毛片| 人人摸人人插 | 热综合热国产 | 在线免费看黄色片 | 日韩午夜欧美精品 | 日本三级在线观看中文字串 | 天天色天天操天天射 | 成人免费无码婬片在线 | 欧美三级国产视频 | 成人在线无码 |