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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    要想預(yù)防痔瘡發(fā)作需要注意以下幾點(diǎn):

    1:要盡量的多吃一些粗糧,新鮮的蔬菜水果,還有豆制品,這些富含有維生素和纖維素的食物。要多喝水,尤其是多喝一些蜂蜜水保持大便通暢。要盡量的少吃辛辣、油膩這些刺激性的食物。

    2:多運(yùn)動,避免久坐久站。體育鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善血循環(huán),還可以提高機(jī)體的抵抗力,預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

    3:養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每次排便的時間一般不超過五分鐘。

    4:要預(yù)防便秘,主要是要多吃蔬菜,水果,多喝蜂蜜水。因?yàn)楸忝厥钦T發(fā)痔瘡的一個重要的原因,一定要避免便秘。

    5:要保持肛門周圍的清潔,注意衛(wèi)生。每次排便后用溫水清洗肛門,以免誘發(fā)或者加重痔瘡。

    6:及時的用藥,一旦出現(xiàn)了肛門周圍不適,疼痛瘙癢,便血要及時地使用藥物治療。

    7:要注意孕期保健,孕期腹壓增高,影響靜脈回流,很容易誘發(fā)痔瘡。

    以上內(nèi)容僅供參考

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