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• 妊娠高血壓吃什么食物

  妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營(yíng)養(yǎng)豐富，然后還要全面營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)是豐富一個(gè)要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說(shuō)濃茶、比方說(shuō)咖啡。我們還不建議吃過(guò)多的腌辣的食物，因?yàn)樗}太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2936次

• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過(guò)飲食的控制，另一方面是通過(guò)藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時(shí)要吃鹽，比如補(bǔ)充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過(guò)腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過(guò)限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因?yàn)楦哐獕罕旧淼牟∪搜獕涸龈撸瑢?duì)心血管系統(tǒng)是個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上血脂增高，我們的血管負(fù)擔(dān)就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

  01:23
  沈愛(ài)東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 39526次

• 高血壓吃什么食物
  高血壓的患者就應(yīng)該注意飲食上的調(diào)理，所以主食可以吃一些粗糧的食物，比如蕎麥，燕麥，玉米或者是吃一些雜糧，還有維生素比較高的食物，這樣是能夠延緩胃排空的速度，有利于血壓的控制，而且還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)患者還可以吃一些軟面條，或者是吃一些玉米餅等食物。除此之外就是要控制食物中鈉鹽的攝入，要避免吃高鹽高脂食物，患者還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，但是一定要少食多餐，避免暴飲暴食。患者應(yīng)該按照醫(yī)囑按時(shí)按量地服用降壓藥，不能自行減量，也應(yīng)該每天監(jiān)測(cè)自己的血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-05-19 1557次

• 高血壓吃什么食物
  高血壓患者在平常飲食上一定要以清淡飲食為主，平常多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保障我們身體的營(yíng)養(yǎng)需求，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，其中像芹菜，洋蔥，西紅柿，黃瓜，海帶，紫菜，這些都比較適合高血壓患者，也能夠起到輔助降壓的作用，平常肉食上一定要減少攝入量，適當(dāng)?shù)目梢陨俪砸恍┦萑?，魚肉，雞肉，避免吃肥肉和油炸食品，而且還要注意不能夠暴飲暴食。平常在飯后一小時(shí)也可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣既能夠促進(jìn)消化，而且也能夠提高我們身體的抗病能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-18 1434次

• 高血壓吃什么食物
  首先高血壓患者在飲食上一定要注意不要吃太油膩的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，不要?jiǎng)诶?，放松一些心情，不要熬夜?/div>

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-19 3101次

• 高血壓吃什么食物好
  高血壓患者應(yīng)多吃的主食： 一，蕎麥還有其他谷物所不具有的茶綠素和蘆丁。 二，應(yīng)該多吃的蔬菜有菠菜，高血壓患者有便秘，頭暈?zāi)垦?，面赤，可用新鮮的菠菜。煮沸三分鐘，以麻油拌食，一日兩次。莼菜以江蘇太湖，杭州西湖所產(chǎn)最佳，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，有抗癌和降壓的作用。
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3501次

• 產(chǎn)后高血壓吃什么食物
  孕婦在產(chǎn)后如果有高血壓的情況下，應(yīng)該要注意多吃一些富含纖維素比較多的一些食物，比如說(shuō)像一些芹菜、菠菜等都是可以。芹菜當(dāng)中含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素以及粗纖維，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血的一個(gè)功效，能夠有效地緩解高血壓的現(xiàn)象。另外，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍~，魚當(dāng)中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是抗
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 443次

• 降高血壓吃什么食物
  高血壓患者需要特別注意鈉鹽的攝入，因?yàn)檫^(guò)多的鈉會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，低鈉高鉀的菜譜是首選。比如，可以增加芹菜、菠菜、胡蘿卜等富含鉀元素的食物，同時(shí)減少鹽的使用，或者使用低鈉鹽代替普通食鹽。除了調(diào)整鹽的攝入，高血壓患者還應(yīng)注意控制脂肪和膽固醇
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次