妙手醫(yī)生精選
1，不要長期精神緊張。精神長期焦慮緊張會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)使胃腸功能紊亂。
2，不要過度勞累。否則會引起胃腸供血不足、胃黏膜分泌失調(diào)導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。
3，不要飲食不均。胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激，暴飲暴食使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，還有饑餓時胃中空空，這都會對胃造成很大的傷害。
4，不要酗酒無度。酒精會使胃黏膜發(fā)生充血、水腫甚至糜爛、出血和形成潰瘍。
5，不要吸煙。吸煙會引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少，它的減少會使胃黏膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以戒煙是避免胃病的重要方法。
6，不要喝濃茶咖啡。它們都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射，即直接的影響使胃黏膜出血，分泌功能失調(diào)。
7，不要進(jìn)食時狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽有益利于食物的消化，又有保護(hù)胃黏膜的作用。
8，不要睡前進(jìn)食。不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。
9，不要濫用藥物。不少藥物對胃都有較大的刺激，久服會損傷胃黏膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎等。
