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• 祛斑小妙招

  色斑是困擾很多人的一個(gè)皮膚問題，一種色素沉著性皮膚病，常見的包括黃褐斑、雀斑等疾病，需要尋找病因，對(duì)癥治療。對(duì)于病情較輕的可以通過貼敷淡斑面膜或藥物治療，色斑較重的可以通過激光去除。同時(shí)，色斑患者在平時(shí)也要注意防曬，避免紫外線照射，臨床上常用景天祛斑膠囊，與外用藥千白氫醌乳膏，聯(lián)合治療。景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氫醌乳膏可以通過絡(luò)合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細(xì)胞代謝過程，減少黑素細(xì)胞，從而產(chǎn)生可逆性的皮膚褪色。這樣內(nèi)服外用，可以標(biāo)本兼治，增強(qiáng)淡化色斑作用。同時(shí)，需要注意的是，使用千白之前先做下皮試，如果出現(xiàn)瘙癢、水皰等過敏反應(yīng)需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 1980次

• 兒童退燒小妙招

  關(guān)于兒童發(fā)熱以后退燒的一些小妙招什么的。因?yàn)閮和藷捎跈C(jī)制，然后什么時(shí)候在家里處理，什么時(shí)候到醫(yī)院處理，當(dāng)然我們?cè)诩依锾幚硎怯幸欢ǖ姆椒ǖ?，有些家屬?huì)問到能不能采取就是開空調(diào)，然后降低溫度進(jìn)行退熱，就是使外界的溫度下降，然后使孩子退燒，這也是一種方法，但是我們需要知道，溫度過低，由于孩子退熱以后沒有注意好，會(huì)持續(xù)出現(xiàn)體溫降低的情況，所以說(shuō)這一定要控制好，比如采取空調(diào)適當(dāng)降低溫度，外界的溫度，然后孩子通過調(diào)節(jié)降溫，這是一種方法。然后我們還采取的就是一些擦拭，我們可以采取溫水進(jìn)行擦拭降溫，由于外界蒸發(fā)，然后使孩子的體溫降低，這也是我們生活中比較常用的方法，主要我們需要的就是知道擦拭腋下，然后還有就是后背、四肢為主，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕禍?，不要擦拭比較敏感的比如胸前，盡量不要擦拭，還有一些家屬會(huì)問到能不能用酒精擦拭，目前來(lái)說(shuō)，不建議采取，因?yàn)榫凭珜?duì)皮膚，或多或少會(huì)產(chǎn)生一定的損傷，所以還是不建議用酒精或者酒的一些蒸發(fā)，然后進(jìn)行降溫。然后就是我們生活中更為常用的，比如退熱貼、冰袋，這些方法是比較簡(jiǎn)單的，因?yàn)榧依镂覀兌加幸恍┍梢杂妹戆?，然后放在孩子的腋下，然后進(jìn)行降溫，或者就是后背，然后進(jìn)行降溫，這也是可以的，然后就是退熱貼，更是比較簡(jiǎn)單的，直接貼于孩子的腦門，然后起到一定的降溫作用，當(dāng)然我們?cè)诮禍氐耐瑫r(shí)，必須需要觀察孩子的精神反應(yīng)，還要繼續(xù)監(jiān)測(cè)孩子體溫，一旦說(shuō)經(jīng)過物理降溫沒有好轉(zhuǎn)的話，這種情況，如果說(shuō)孩子持續(xù)升高，這種有可能是需要服用藥物進(jìn)行處理的。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 326790次

• 失眠小妙招
  推薦四種治療失眠的小妙招，對(duì)治療失眠有很好的幫助：一、合適的睡姿，睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，因人而異，但睡眠以側(cè)臥為佳。養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出，左側(cè)臥屈左足屈臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間，右側(cè)臥位反是。這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松睡得安穩(wěn)。二，蓮子心為成熟蓮子種成熟的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，治遺精的作用，但是對(duì)于失眠嚴(yán)重的朋友，可用王氏舒安膏，它是由猴頭菇，百合，酸棗，阿膠，茯苓，甘草等精制而成，營(yíng)養(yǎng)高易吸收，讓你擺脫失眠的困擾。三，生姜最好是老姜，切三到五片用紙或者布包著放在枕頭下，生姜的氣味能緩解神經(jīng)緊張加速入睡，并且延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間，很多人利用這個(gè)方法告別了失眠，獲得了比較好的睡眠質(zhì)量。四，點(diǎn)穴敲打百會(huì)穴，頭頂正中間即是百會(huì)穴，敲打百會(huì)穴可以使頭血流通，緩解精神緊張疲勞，每日睡前敲打穴位五十次可開竅安神。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 90838次

• 怎么治失眠小妙招
  治療失眠有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)就是要規(guī)律生活，很多失眠患者就是常常白天有睡意，晚上該睡又不睡，把時(shí)間弄得亂七八糟的，我們要給自己設(shè)立一個(gè)相對(duì)固定的起床作息時(shí)間，并且一定要嚴(yán)格執(zhí)行，要為大局著想。第二點(diǎn)就是清淡的飲食，失眠的人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或者是不飲咖啡和酒，不要抽煙，盡量的少吃一些味道重的食物，我們可以選用治療神經(jīng)衰弱的食譜，這樣會(huì)有明顯的效果。第三點(diǎn)就是睡前泡腳，這個(gè)方法是很管用的，泡腳的好處有很多，按摩足部，緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，可以做到幫助睡眠。第四點(diǎn)就是合理的運(yùn)動(dòng)，我們可以養(yǎng)成練瑜伽的好習(xí)慣，瑜伽是當(dāng)前很熱門的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，針對(duì)不同的需求分為很多種類型，有著重于減肥瘦身的，也有增強(qiáng)體質(zhì)的，還有就是幫助睡眠的。第五點(diǎn)就是聽一些舒適的音樂，比如說(shuō)鋼琴曲、鄉(xiāng)村音樂、輕音樂，這些都可以使我們放松身體，使我們更快的入睡。第六點(diǎn)就是要自我催眠，自我催眠是一種心理療法，其實(shí)我們所采用的數(shù)數(shù)、背詩(shī)就屬于這個(gè)范疇，原理都是一樣，就是要把精力精神集中在某一個(gè)點(diǎn)上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 38765次

• 晚上失眠有什么小妙招
  建議睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳，這個(gè)能放松身心助眠，最好在睡前一個(gè)小時(shí)或者一個(gè)半小時(shí)洗熱水澡，然后躺在床上看書，聽音樂等，然后等到要睡覺了，體溫就剛好能降到適宜睡眠的溫度，睡意自然會(huì)來(lái)，而且睡眠質(zhì)量普遍都會(huì)提高。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5303次

• 有哪些防治失眠的小妙招
  失眠已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)主要的問題，隨著生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的增加，失眠的人群越來(lái)越多，下面說(shuō)一些防止失眠的小妙招，第一，睡前可以聽一些輕音樂，緩解焦慮不安的心情。第二，睡前應(yīng)該泡一個(gè)熱水澡或者熱水泡腳，緩解這一天工作的疲勞。第三，晚飯不應(yīng)該吃得過飽，中醫(yī)講胃不和則臥不安，因此晚上吃得過飽也會(huì)導(dǎo)致失眠。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 2401次

• 怎么治失眠小妙招
  治療失眠有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)就是要規(guī)律生活，很多失眠患者就是常常白天有睡意，晚上該睡又不睡，把時(shí)間弄得亂七八糟的，我們要給自己設(shè)立一個(gè)相對(duì)固定的起床作息時(shí)間，并且一定要嚴(yán)格執(zhí)行，要為大局著想。第二點(diǎn)就是清淡的飲食，失眠的人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或者是不飲咖
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 519次

• 怎么治失眠小妙招
  治療失眠有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)就是要規(guī)律生活，很多失眠患者就是常常白天有睡意，晚上該睡又不睡，把時(shí)間弄得亂七八糟的，我們要給自己設(shè)立一個(gè)相對(duì)固定的起床作息時(shí)間，并且一定要嚴(yán)格執(zhí)行，要為大局著想。第二點(diǎn)就是清淡的飲食，失眠的人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或者是不飲咖
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 396次