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• 安全期如何計(jì)算

  很多女性特別關(guān)注安全期，對(duì)于醫(yī)生來說，實(shí)際上安全期并不安全，一般來說正常的女性，是28天一個(gè)周期，相對(duì)安全期是在月經(jīng)前的7天，也就是月經(jīng)的第21天到28天，來月經(jīng)之前這一段時(shí)間相對(duì)安全，其他的時(shí)間有可能會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激性的排卵。有一些高齡婦女，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期排卵，所以安全期并不安全，如果要避免懷孕，還是在任何時(shí)期都采取避孕措施。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-16 93639次

• 如何生發(fā)增加發(fā)量

  人體頭皮上面的毛囊總數(shù)量是固定的，發(fā)量減少跟脫發(fā)有很大關(guān)系，要想增加發(fā)量，治療脫發(fā)是關(guān)鍵。首先應(yīng)避免可能引起脫發(fā)的原因，比如：內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、精神壓力、熬夜等，同時(shí)聯(lián)合藥物治療，比如生活中常使用復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊幫助增加發(fā)量，該藥物具有育發(fā)，潤(rùn)發(fā)，固發(fā)的作用，可用于脂溢性脫發(fā)、禿發(fā)、斑禿及其它不明原因的脫發(fā)。也可根據(jù)情況聯(lián)合非那雄胺等進(jìn)行治療，如果是其他系統(tǒng)性疾病引起的脫發(fā)，需要積極的治療原發(fā)疾病。藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)生活的調(diào)理，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，可使用對(duì)頭皮有滋養(yǎng)作用、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的洗護(hù)產(chǎn)品，包括營(yíng)養(yǎng)液、去屑洗發(fā)水等，幫助減少脫失，同時(shí)讓部分提前進(jìn)入休止期的毛發(fā)重新恢復(fù)到生長(zhǎng)期，而增加發(fā)量，還應(yīng)注意神經(jīng)精神因素對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)的影響，保證充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素的食物。如需用藥，或想要了解更用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-03-02 24395次

• 營(yíng)養(yǎng)的攝入量
  營(yíng)養(yǎng)的攝入量主要是包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：第一，就是能量方面。老年患者能量需求因?yàn)榧膊》N類和病程的而有所差異，現(xiàn)在推薦的目標(biāo)劑量的是每天每千克體重可給予二十到三十千卡左右的熱量，急性期的時(shí)候可以減少一點(diǎn)，在康復(fù)期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾?，低體重老年人可以按照實(shí)際體重120%計(jì)算，肥胖的老年人了按照理想體重算，對(duì)于有已經(jīng)有嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的患者尤其是長(zhǎng)期饑餓后進(jìn)食，要采取循序漸進(jìn)的原則。第二，就是蛋白質(zhì)的攝入。目標(biāo)量是每天每千克體重1.0到1.5克，然后要求盡量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白量要占所有蛋白質(zhì)一半上，疾病恢復(fù)期的時(shí)候可以使用高蛋白飲食。第三，碳水化合物。中國(guó)人攝入量是在占到總能量50%到65左右就可以。第四，脂肪方面的攝入。不超過總熱量的35%。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 15939次

• 腎炎肉攝入量
  我建議對(duì)于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌兹馊玺~肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進(jìn)食的一些原則、注意事項(xiàng)：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動(dòng)物油脂，比如肉類內(nèi)臟；二是植物油中含有大量的脂肪，比如花色有葵花籽油等。動(dòng)物油脂中多含有不飽和脂肪酸、含膽固醇高，因此每天肉攝入量要少于二兩，動(dòng)物內(nèi)臟最好不吃，植物油可以吃含脂肪較少的橄欖油，含不飽和脂肪酸可以把體內(nèi)不好的膽固醇轉(zhuǎn)換為好的膽固醇。對(duì)于鉀鹽攝入的限制主要是針對(duì)腎病四期以后的患者，主要是腎衰竭、尿毒癥的患者。腎臟早期的患者沒有特殊情況不用限制攝入量，腎功能衰竭后代謝能力很差，調(diào)節(jié)電解質(zhì)的作用也是很差，因此患者需要注意以上這些事項(xiàng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 2854次

• 孕期如何判斷碘的攝入量是否合適
  病情分析：判斷孕期碘的攝入量是否合適去醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)虻饬烤托?。尿碘量?50ug/L說明碘攝入量不足.如果尿碘含量為250-499ug/L說明碘攝入量適度超出正常范圍。如大于500則為嚴(yán)重超出正常范圍，查結(jié)果為150~249ug/L說明正常。意見建議：孕期應(yīng)該做好檢查。堅(jiān)持食用碘鹽，可適當(dāng)?shù)脑黾雍?、紫菜、貝殼、海魚等食物的攝入，這樣不僅可以有效的為母體補(bǔ)充碘元素，在這些食物當(dāng)中還含有一定的蛋白質(zhì)和維生素，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是有益的。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-01 1902次

• 甲亢減少碘的攝入量會(huì)好嗎
  病情分析：甲亢是需要藥物或者其他正規(guī)治療的，只減少碘的攝入量病情會(huì)進(jìn)展的慢一些，但是并不會(huì)好。碘是合成甲狀腺激素的原料，減少碘的攝入可以減少體內(nèi)甲狀腺激素的合成分泌。意見建議：建議甲亢患者一定要注意低碘飲食，避免海帶、紫菜、海魚等高碘食物。同時(shí)注意保持良好的精神狀態(tài)，避免不良情緒的刺激。還需要注意多休息，保證充足的睡眠，戒煙、酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-06-02 1604次

• 腎炎肉攝入量
  我建議對(duì)于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌兹馊玺~肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進(jìn)食的一些原則、注意事項(xiàng)：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動(dòng)物油脂，比如肉類內(nèi)臟；二是植物油中含有大量
  彭濤 副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2022-01-24 322次

• 如何控制透析者水的攝入量
  維持性血液透析的患者，需要積極控制水的攝入。首先建議低鹽飲食，過多鹽的攝入可以加重鈉水潴留，而且增加患者的口渴感，無形當(dāng)中就會(huì)增加水的攝入。第二，建議使用帶刻度的杯子來飲水，每次的飲水量做好記錄，并與自己的尿量和每次的超濾量作對(duì)比。第三，建議每日稱體重，一般在透析間期每日體重增長(zhǎng)不超過1kg。另外，
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-30 365次