<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:16

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    對(duì)于正常的高血壓或者是低中危的高血壓患者可以進(jìn)行非藥物的治療,主要包括以下措施:

    第一,生活要有規(guī)律,保持心理平衡,勞逸結(jié)合,使心情舒暢,對(duì)控制血壓有很重要的作用。

    第二,控制飲食,減少脂肪的時(shí)候,平時(shí)盡可能多吃一些清淡的蔬菜水果。

    第三,適量運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)可以使血壓降低6毫米汞柱。

    第四,戒煙限酒。

    這類(lèi)改善生活方式的措施都有助于血壓的降低。平常也要堅(jiān)持體育鍛煉,持之以恒的體育鍛煉對(duì)于身體的血壓控制是比較不錯(cuò)的方法。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      成人Av无码一区二区三区 | 嫩草午夜少妇在线影视 | 天堂乱伦 | 欧美成人性爱在线播放 | 奇米影视四色中文字幕 | 大鸡巴视频网 | 一级爱ai高清免费在线视频 | 99爱视频在线观看这里只有精品 | 欧美系列在线 | 草逼网页91 |