?1、一定要避免強(qiáng)烈的日光照射，在戶外活動(dòng)時(shí)要戴上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔的手帕、毛巾擦眼、洗眼，用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松。久坐工作者對(duì)于白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)間隔1到2小時(shí)起身活動(dòng)十到十五分鐘，舉目遠(yuǎn)眺或做眼保健操，要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、注意精神調(diào)節(jié)，遇事泰然處置，心胸應(yīng)寬廣,不宜動(dòng)怒，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)等有益興趣來(lái)陶冶情操。
白內(nèi)障的預(yù)防要多與年輕人交談，保持心情開(kāi)朗，起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
白內(nèi)障會(huì)引起一些癥狀，比如：
1、視力障礙，這是白內(nèi)障的主要癥狀之一，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。
2、視物模糊，可有怕光、看顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
