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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    應(yīng)該是腸蠕動(dòng)慢所導(dǎo)致,早上空腹飲水可加一些黃金雙歧因子糖,也就是果寡糖養(yǎng)殖增殖腸道內(nèi)的益生菌,有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,大便量少都是由于飲水不足所導(dǎo)致的,還有一些營(yíng)養(yǎng)成分吸收較多所導(dǎo)致的。

    建議患者每天早晨空腹飲水一千毫升也就是兩大杯,這樣水來不及在腸道吸收便達(dá)到結(jié)腸有利于軟化腸內(nèi)容物幫助排便,長(zhǎng)期堅(jiān)持更能夠養(yǎng)成早起排便的一個(gè)好習(xí)慣,飲食上應(yīng)該注意補(bǔ)充芹菜、橙子和全麥的食品等,還有纖維素量高的食物。

    單純量少是沒有什么關(guān)系,應(yīng)該和飲食有一定關(guān)系。建議患者應(yīng)該平時(shí)注意飲食的問題,避免著涼,腹部保暖的現(xiàn)象要做好,平時(shí)可以多喝蜂蜜水,對(duì)排便也是有很好的幫助。

    以上內(nèi)容僅供參考

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