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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    懷孕期間可以吃冒菜。但盡可能少吃辣,注意營(yíng)養(yǎng)飲食,少偏食,多吃蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物,盡量多吃新鮮的蔬菜水果。適當(dāng)改變飲食習(xí)慣,對(duì)孕婦和對(duì)胎兒的健康都有好處。

    懷孕期間需要注意營(yíng)養(yǎng)飲食,關(guān)鍵不要偏食,盡可能廣泛多樣化補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議孕婦在懷孕期間,要多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃蔬菜水果。要注意不要喝酒、喝咖啡,還要戒煙,盡量不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

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