<sup id="scpux"></sup>

    膝關(guān)節(jié)損傷籃球護(hù)膝

    00:00
    1:31

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    正常情況下,膝關(guān)節(jié)損傷后是可以使用籃球護(hù)膝的,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶控制運(yùn)動(dòng),保持身體的平衡。當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的幅度過(guò)大或者無(wú)法維持在正?;顒?dòng)范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí),就會(huì)對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成一定的損傷。

    而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織,支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,限制關(guān)節(jié)活動(dòng),從而防止損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受損后,一定要調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      日韩av高清无码 五月天婷婷丁香网 | 久热色| 亚洲操小逼 | 爱操逼综合网 | 欧美大香蕉在线片 | 成人AⅤ导航 | 国产精品婷婷久久久久 | 日韩性爱一区 | 国产女人精品在线 | 无码人妻一区二区三区9视频 |