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    妙手醫(yī)生精選

    減肥先瘦哪里

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    醫(yī)生主講實錄

    減肥,應(yīng)該脂肪最容易殘疾的地方同時也是最容易減掉的地方,節(jié)食減肥一般先瘦腰腹部,接著就是胸最后是下身以及全身差不多一起瘦。

    減肥我們要選的方法,可以選擇運動減肥,可是很多人都沒有時間運動,并且因為運動非常辛苦所以就選擇放棄運動減肥,其實也可以通過控制自己的飲食,來起到減肥的效果。

    一般減肥瘦的順序是腹部、臀部、臉部、腿部,首先我們集體調(diào)動脂肪的機制是哪最多就先用哪,因為腹部肌肉屬于平滑肌,對脂肪的抵抗力很低,腹部的脂肪是最容易堆積的,當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候他會發(fā)現(xiàn)腹部的燃料最豐富,當然就會先拿肚子上的脂肪,另外也有一部分心理因素,因為減肥時你對身體其他部位的關(guān)注度遠不及腹部所以會最先察覺到腹部瘦。

    減肥以后胸部也會有一點變小,這個是真的,因為乳房組織結(jié)構(gòu)有四分之一是脂肪自然狀態(tài)下,女性隨年齡增長,乳房中的脂肪含量可上升到75%,由于運動有減脂功效,脂肪尺寸不可避免的會減小。

    以上內(nèi)容僅供參考

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