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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙菪缘?，比如?jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長又圓，這時(shí)候就可以做開肩的動(dòng)作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ姷囊蜃藙輰?dǎo)致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 6828次

• 全切雙眼皮多久會(huì)停止變窄

  剛做完手術(shù)后，由于手術(shù)刺激加上出血、腫脹，雙眼皮看起來會(huì)比正常寬，大約手術(shù)后72小時(shí)，腫脹基本達(dá)到頂峰，就是在72小時(shí)內(nèi)雙眼皮會(huì)逐漸腫脹，在72小時(shí)后逐漸消腫，所以在術(shù)后第三天逐漸消腫，通常在一個(gè)月大約消腫90%。如果是雙眼皮修復(fù)的手術(shù)，恢復(fù)可能稍慢，可能需要1~2個(gè)月，術(shù)后大約3~4個(gè)月后完全定型。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-28 2441次

• 腰椎間隙變窄怎么治療
  首先需要解釋一下腰椎間隙變窄的原因，臨床上最常見的是由于長時(shí)間過度的勞累、牽拉刺激，使椎間盤有突出或者變性的情況，引起椎間隙變窄。一般治療方面主要是根據(jù)病人的癥狀。如果單純的腰痛選擇保守治療就可以。如果是由于突出的椎間盤使得脊髓神經(jīng)根受壓非常嚴(yán)重，腿痛、腿麻厲害的就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，進(jìn)行椎間盤的摘除、椎間植骨融合手術(shù)治療就可以。對(duì)于輕的保守治療，比如注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷局部，外用活血化瘀的膏藥并配合理療的辦法，比如針灸、牽引、推拿、按摩、烤電等。
  語音時(shí)長 1:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 8399次

• 頸椎間隙變窄怎么回事
  所謂的頸椎間隙變窄，主要是指頸部的椎間盤有突出或者是有椎間盤變性的情況，因?yàn)轭i椎部位的間隙內(nèi)部主要是椎間盤，一旦出現(xiàn)了椎間盤突出椎間盤變性的情況，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤部位出現(xiàn)萎縮，這種情況就會(huì)引起頸部椎體間的間隙變窄的情況，并且出現(xiàn)這種情況以后往往會(huì)伴有頸部的神經(jīng)、脊髓或者是血管的受壓，從而引起的病人有明顯的頸部疼痛以及頭痛，頭暈，胳膊、手麻的情況。這種情況主要是見于中老年人，所以頸椎間隙變窄，主要是治椎間盤部位出現(xiàn)退變、變性或者是有椎間盤突出的情況。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 6612次

• 頸椎間隙變窄能恢復(fù)嗎
  病情分析：頸椎間隙變窄，大部分情況下是由于椎間盤的退行性改變所導(dǎo)致的。椎間盤退行性改變之后，容易導(dǎo)致椎間盤的突出，椎體之間的空間就會(huì)減少，所以會(huì)引起頸椎椎間隙變窄。意見建議：這是一種退行性的改變，隨著年齡的增加而出現(xiàn)的，所以椎間隙變窄是不會(huì)恢復(fù)到正常的程度的。除非積極的進(jìn)行手術(shù)可以恢復(fù)到正常的高度，對(duì)于頸部癥狀的恢復(fù)也是非常好的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-05 2103次

• 頸椎間隙變窄怎么治療
  病情分析：頸椎間隙出現(xiàn)變窄通常都是頸椎病的表現(xiàn)。一般有可能會(huì)壓迫血管而導(dǎo)致頭暈或者壓迫神經(jīng)根而導(dǎo)致上次的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木乏力。意見建議：治療的方法：第一，建議做頸椎牽引，可以使椎間隙增寬從而減輕對(duì)血管或者神經(jīng)根的壓迫而緩解癥狀。第二，可以做中醫(yī)的推拿手法治療，能夠糾正一些小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，從而使椎間隙增寬。第三可以做物理治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 4205次

• 椎間隙變窄要手術(shù)嗎
  椎間隙變窄可能要手術(shù)，也可能不要手術(shù)，具體要根據(jù)患者的病情判斷。椎間隙變窄是X線片、CT、核磁共振上能夠顯示的椎間隙的病理改變，椎間隙變窄常是由于椎體之間的間盤發(fā)生了退化，出現(xiàn)了椎間盤變性或者是髓核突出，導(dǎo)致椎間隙變窄。椎間隙變窄意味著椎間盤有可能會(huì)有突出，或者是有變性等病理改變。對(duì)于癥狀較輕、無明
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-07-25 358次

• 頸椎間隙變窄怎么鍛煉
  頸椎間隙變窄是頸椎病的一種常見表現(xiàn)，合理的鍛煉有助于緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法：頸部伸展運(yùn)動(dòng)十分有益?；颊呖刹扇∽嘶蛘玖?，雙手抱頭，緩慢向上抬頭以伸展頸部肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松。此動(dòng)作可重復(fù)進(jìn)行，以增強(qiáng)頸部肌肉的柔韌性。肩部放松運(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-20 0次