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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    女性在來月經(jīng)期間是可以喝檸檬蜂蜜水的,喝檸檬蜂蜜水,需要注意適量,不宜過量,也要喝常溫的檸檬蜂蜜水,不要喝冰鎮(zhèn)的,否則會(huì)影響月經(jīng),影響月經(jīng)的排除,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。

    女性在在來月經(jīng)期間不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,也不要吃冰激凌一類的,可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉等等,這種情況可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力的。在來月經(jīng)期間,也要注意保暖,不要受涼,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

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