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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果想降低心衰的發(fā)生,我們就要在平常的生活飲食上注意調(diào)理,改善生活方式,盡量的吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,而且不能夠吃比較油膩,辛辣刺激性的食物。盡量的以清淡飲食為主,多吃含有維生素,纖維素,微量元素比較多的一些食物,而且飲食上要避免暴飲暴食,盡量的少食多餐。

    還有每天堅(jiān)持30分鐘以上的體育鍛煉,可以從事一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),這樣能夠增強(qiáng)我們身體的抗病能力和抵抗能力。還有就是平常在流感高發(fā)時(shí)期一定要注意避免去一些人多的地方,這樣能夠避免病毒感染,能夠預(yù)防感冒,這些都有利于病情的控制。

    以上內(nèi)容僅供參考

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