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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6442次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11308次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何消腫
  患者出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者會出現(xiàn)局部的疼痛，局部的腫脹，患者要抬高肢體有利于消腫，抬高肢體的時候要高于患者的心臟。患者一般要臥床休息，局部還可以進行冰敷，這樣可以減輕腫脹以及疼痛的情況。同時患者要進行x片檢查以及相關(guān)的體格檢查，觀察患者踝關(guān)節(jié)扭傷的嚴(yán)重程度，是否出現(xiàn)韌帶的斷裂，是否出現(xiàn)周圍的骨折情況。要根據(jù)患者損傷的嚴(yán)重程度進行相應(yīng)的治療，比如患者是出現(xiàn)了單純的踝部扭傷，沒有出現(xiàn)韌帶的斷裂，周圍的骨折，一般進行保守治療。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-01 2162次

• 踝關(guān)節(jié)損傷踝關(guān)節(jié)扭傷
  對于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人，一般會表現(xiàn)為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設(shè)想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 2483次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后疼痛怎樣緩解
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷后會導(dǎo)致出現(xiàn)局部腫脹，疼痛功能活動受限的癥狀，急性階段，先減少運動，可以用冰塊進行冷敷，減輕疼痛，可以外用消腫止痛酊，紅花油，可以配合口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片。如果局部中站疼痛比較明顯，可以抬高患肢進行石膏固定或者繃帶固定，幫助減輕癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷以后要注意局部的制動，不能再清新行走或者是運動。減少煙酒刺激，不要喝碳酸飲料，保持充足的睡眠。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-03 1303次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何消腫
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即給予冷敷，在24小時以內(nèi)冷敷，可以促進毛細(xì)血管收縮，減少滲出，減輕腫脹和疼痛。24小時以后改為熱敷，促進血液循環(huán)，幫助淤血吸收，消除腫脹。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后建議到醫(yī)院拍X線片，排除骨折的情況。外用扶他林軟膏、紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物，注意休息，抬高腳部，促進血液回流，有助于減輕腫脹。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-02 2302次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后可以熱敷嗎
  踝關(guān)節(jié)發(fā)生了扭傷以后，急性期過后可以進行熱敷的，急性期過后基本上也就是24小時以后，可以選擇熱毛巾，或者是熱水袋敷在患處上，這樣能夠促進炎性代謝產(chǎn)物的消退，可以促進血液的循環(huán)，能夠很好的幫助緩解疼痛。發(fā)生了踝關(guān)節(jié)扭傷，在急性期，也就是扭傷的當(dāng)天，患者需要進行局部的冷敷來治療，使用冰袋或者是冷毛巾敷在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 338次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何處理？
  踝關(guān)節(jié)是一個既穩(wěn)定又靈活的關(guān)節(jié)，其扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。踝關(guān)節(jié)易扭傷是由它的功能和解剖結(jié)構(gòu)決定的。踝關(guān)節(jié)在跖屈時，也就是我們做踮
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-09-12 2014次