<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    2:07

    醫(yī)生主講實錄

    糖尿病的患者飲食要注意,可以多吃以下食物:

    第一,谷薯類,盡量選擇高膳食纖維的食品,如蕎麥,燕麥,玉米,小米等,都含有豐富的維生素b,多種微量元素及膳食纖維。

    第二,菜果類,包括南瓜,菠菜,冬瓜,黃瓜等,如果血糖控制理想的話,也可以吃一些低糖的水果,如梨,草莓,獼猴桃,蘋果,西瓜等。

    第三,肉類,瘦肉,干黃豆,豆?jié){,牛奶等,可以提供豐富的蛋白質(zhì)。

    第四,油脂類,應(yīng)當(dāng)少用動物油,以植物油為主。

    糖尿病患者總熱量的分配,碳水化合物占總熱量的50%到60%,蛋白質(zhì)的總攝入量,占總熱量的15%到20%,脂肪的攝入量,占總熱量的25%到30%,建議控制早中晚餐的攝入量,三餐攝入量,分別占總攝入量的比例為,五分之一,五分之二,五分之二,或者三分之一,三分之一,三分之一。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      爱情岛乱伦 | 麻豆久久爱| 久久黄色免费看 | 亚洲一线精品操逼毛片 | 国产高清无码自拍 | 免费 成人 美女女 | 亚洲一级在线免费视频 | 亚洲高清无码免费视频 | 奇米影视7777狠狠狠狠视频 | AV天堂资源成人 |