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    喝茶胃不舒服怎么回事

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    喝茶胃不舒服可能是喝茶的方式不正確或者是喝得過多,喝茶應(yīng)該循序漸進(jìn),逐漸適應(yīng),由少到多,由淡到濃,讓腸胃增加對咖啡堿的適應(yīng),逐漸提高對茶的耐受,循序漸進(jìn),不可一下就喝得過多、過濃,能夠避免出現(xiàn)胃不舒服的現(xiàn)象。

    喝茶要注意時間,在飯后1小時后再喝茶,避免空腹喝茶對腸胃的刺激,也要避免喝冷的茶水,喝溫?zé)岬牟杷屛概摹:炔钑竿吹幕颊吆苡锌赡芑加邢詽?,所以盡量以后別喝茶,如果實(shí)在想喝的話,可以選擇紅茶、熟普耳茶、蕎麥茶等溫和的茶類,平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要避免辛辣刺激性的食物,注意少食多餐。

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